ホットヨガと脱毛サロンへ効果的に通う方法

脱毛バンザイ！

私は、ホットヨガと脱毛に通い始める前にピラティス教室に数ヶ月間通っていた事があるのですが、毎回レッスン中にムダ毛の剃り残しに気づき(；・∀・)どうしても頻繁に集中力が削がれてしまっておりました。。。

当時はまだ、ミュゼプラチナムで百円ワキ脱毛と、エピレの体験脱毛でVIOしか脱毛していませんでしたので、薄着になると足や腕のムダ毛が気になって気になって仕方がありませんでした。

夏場は毎日、冬でも最低3日おきくらいは自己処理をしなければならないほど毛深かった私は、剃り残しが毎回あったんですね。翌日にはスネなんかはもうジョリってましたし。。

そんな私でも、今ではホボ自己処理いらずになりました＼(^o^)／

ちなみに今はリンリンやシースリーなどで、全身脱毛を10数回行っています。
まだ産毛が多少生えてくるので、更なるツルッツルを目指して通い続けています。

自己処理の時間が不要になったこともそうですが、ムダ毛や剃り残しを気にせずレッスンに集中できるので、本っっ当に快適です！

なぜホットヨガが脱毛に効果的なのか

脱毛効果を高めるために1番大事なことが「肌を乾燥させないこと」なんです。
肌が乾燥しすぎていると、脱毛の光を当てられなかったりもします。

また、脱毛経験者さんは聞いたことがあるでしょう「毛周期」。
これは毛の生え変わり周期のことで、これが正常に行われることで、脱毛の効果が現れます。
細胞でいうところの「ターンオーバー」なので、代謝って事ですね。

この脱毛にとって大切な「肌を乾燥させない」「代謝を正常に」っていうのは、ホットヨガをする事で得られる効果でもあるんです。

ホットヨガを続ける事で身体も肌も整ってくるので、脱毛の効果が出やすくなるんです。

ホットヨガと脱毛サロンが相性バツグンなワケ

脱毛をして全身のムダ毛を気にしなくて良くなったのでホットヨガのレッスンが集中して受けられるようになったこと。

ホットヨガに通うことで、乾燥肌が改善し代謝が上がってきたので、脱毛効果がスムーズに出始めたこと。

これらの相乗効果により、ホットヨガと脱毛って、とても相性が良いと言えるのです(*^^*)

ホットヨガと脱毛サロンへ同時に通う時の注意事項

ホットヨガに通いながら脱毛効果を損なわない為に気をつけている事もあるので、以下に詳細をまとめておきます。

既にご存知の方も多いと思いますが・・・私はカナリ面倒臭がりの無精者なので・・・、マメじゃない方も参考になるかと思います。

脱毛後のホットヨガ

脱毛した当日にホットヨガへ行くのは禁止です。

脱毛機で光やレーザーを身体に照射した当日は、身体が温まり血行が良くなるような行為はしてはいけません。

既に脱毛サロンへ通っているのであれば、注意書きで「脱毛後の運動・入浴・飲酒は禁止」という記載を見たことがあるかと思います。

脱毛後のお肌は熱を持っている状態で、デリケートになっています。
湯船につかって入浴したり、運動したり、飲酒する事で、血行を良くしてしまうことは、どこのサロンも禁止しています。

ホットヨガでは、高温に保った部屋の中でヨガを行いますので、血行も良くなります。
普段なら身体にもお肌にも良いことなのですが、脱毛後のデリケートな肌にはトラブルの元となってしまうのです。

これは、どこの美容脱毛サロンおよび医療脱毛サロンでも同様の禁止事項ですので、必ず守りましょう。

脱毛前のホットヨガ

じゃぁ脱毛前にホットヨガに行けばいいのか！
と思うかも知れませんが、実はこれもNGなのだそうです。

脱毛当日、脱毛直前に、ホットヨガなどの汗をかく運動をする事は、禁止こそされていませんが、できれば控えた方が良いみたいです。

ただ・・・

私は普通にやっちまってます(；・∀・)

だってホットヨガスタジオと脱毛サロンって同じ街にあったりするじゃない・・？
同じ日に行きたかったりするじゃない・・？

なんなら、ホットヨガ後のシャワー中に、ムダ毛の剃り残しチェックして脱毛サロンに行く事もあったりw
何度か、脱毛直前にホットヨガに行っていますが、今のところ肌トラブルなどはないです。

ただ、私は銀座カラーやミュゼといった脱毛サロンで光脱毛を受けています。
医療レーザー脱毛のほうが単純に肌にかかる負担は大きいので、医療脱毛でやっている方は、より気をつけたほうが良いでしょう。

脱毛後いつからホットヨガへ行っても良いのか

脱毛当日はホットヨガへ行ってはいけないとの事ですが、翌日以降ならOKなのでしょうか？

実はこれもNGで、脱毛後2～3日はホットヨガなどの汗を沢山かく運動は控えた方が良いみたいです。

ただ・・・これも・・・

私は普通にやっちまってます(；・∀・)

当日の脱毛後はさすがに控えますが、翌日以降はホットヨガにバリバリ行っています。

ただし、これも私の場合は今までトラブルになった事はありませんが、お肌の状態や脱毛サロンで使っている機器の強さにも左右されると思いますので、あくまで自己責任で判断してください。

脱毛した前後でホットヨガに行く場合まとめ

まとめると、脱毛施術を受ける当日は、前も後もホットヨガNG。
脱毛後も3日間くらいは控えたほうが良い。

ただし、ガサツな管理人は、脱毛当日の直後以外はホットヨガ行ってるよ(゜o゜)
という事になります。w

ちなみに私は肌が弱い・・・と思っていたのですが、ほぼ自己処理によるものだったようで、何度か脱毛してムダ毛が減り自己処理も減ったら、さほど乾燥しない肌になりました。

同時期にホットヨガにも通い始めたので、ホットヨガの効果もあるかも知れませんが・・・。

なので、ホットヨガへ行った直後に脱毛しに行っても「お肌乾燥してますねー」と言われた事はありません。
脱毛直後は、肌が熱を持っているのが分かりますので、さすがの私もホットヨガには行きません。

脱毛前や脱毛した翌日以降は、自分のお肌の状態を見て・・・というのがベストだと思います。

触ってみた感じ、明らかに乾燥しているのであれば、脱毛は控えた方が良いです。
（自己処理を余儀なくされる昔の私のような場合は致し方ないのですが・・）

肌が熱を持っている感じが続いていたり赤みが出ているのであれば、ホットヨガは控えて、肌を冷やしたり保湿したりしてあげてください。

ホットヨガと脱毛は、私にとって、どちらも人生感が変わるほど、心にも身体にも素晴らしい効果をもたらしてくれています。

自身の身体の状態を感じながら、うまく両立していきましょう♪