LAVAへ通っている方ならご存知ヨギーニフード100（YOGINI FOOD 100）
購入した事がなくとも、ラバで試飲？試食？として良く配っているので、飲んだことがある方は多いはず。個人的には美味しい！と思います。
好みはあるでしょうが、不味いと感じる方は少ないのではないでしょうか？
そしてLAVA店内などで紹介されている通り、身体に良いものが凝縮され、身体に悪いものを一切入れていない、とても良さそうな商品です。
んが！しかし！！！
このヨギーニフード、とにもかくにも高い！！！
定価で購入すると1箱16,000円。1箱21袋入りなので1袋につき約762円です。
置き換えとして、ヨギーニフード1袋で1食分と考えれば安いですが、私の場合ヨギーニフードで置き換えをするのはムリでした…。
そこで今回は置き換えがムリだった経緯と、ヨギーニフードの代わりとなりうるヨギーニにうってつけの商品を見つけたので、ご紹介したいと思います♪
ヨギーニフードで置き換えはムリでした…
まず私は、LAVA通いたての頃にBE-MAX（ヨギーニフード100の前身商品）をセール時に3箱大人買いいたしました。
折角なので毎日飲もう。しかも高いので置き換えしようと思いました。（もちろんダイエットのためでも…）
ドリンクとして1杯約750円は高いけど、食事として1食750円なら許容範囲内です。
最も置き換えがキツくない朝を選び、毎朝ヨギーニフード（BE-MAX）を飲みました。
だけどムリだった理由は何と言っても、お腹が減る！！！（笑）
ランチの時間まで、お腹が持たないのです。
私が食いしん坊なだけかも知れませんが…でも、それまで朝食といってもフルーツ＋豆乳ヨーグルト＋ハチミツくらいな量のもので、時間がなければ抜くこともありました。
なので朝の置き換えならラクに出来ると思ったのですけれども、ヨギーニフードは飲んだ直後は凄く満たされるのですが、腹持ちが悪い。すぐに満たされ感が無くなるのです。
朝、家でヨギーニフードを飲んで、会社に着く頃（片道30分）には既にお腹が減っているというレベルでした。（笑）
なので当然、午前中の仕事が全然集中できない！
お腹が普通に鳴っていたので、隣の席の同僚に毎日笑われていました(；・∀・)
「慣れれば…きっと大丈夫になる…」という前向きな気持ちで、高かったし3箱も買ったというのもあり、とりあえず2ヶ月間は頑張って飲み続けました。
結局この2ヶ月間は毎日、午前中お腹をグーグー鳴らしながら…。
ヨギーニフードを2ヶ月間 置き換えで飲み続けた結果…
結局、空腹感には慣れませんでしたが、2ヶ月間は朝食をヨギーニフードに置き換えました。1日も欠かしていません。
結果、ダイエットできたのか？
なんと・・・
全く痩せませんでした
えぇ、もう悲しいくらいに。1キロたりとも減りませんでした。
身体に良いものだとは思うのですが、流石に、置き換えがストレスになるレベルでお腹減るし、置き換えしても痩せやしないとなると、高くて続けられないなぁと。
飲むのを止めてしまいました。
ちなみに最近ヨギーニフード100も購入してしまったのですが、結果は同じでした…。
更にイチゴ味やココア味やマンゴー味など、新味が出るたびに、ついつい買ってしまっておりますが…
もはや私は、ヨギーニフードでダイエットをする気は毛頭ありません。笑
ヨギーニフード100の代わりになるような商品はコレ！
ヨギーニフードでは痩せないわ高くて継続できないわ…そんな私に合っていたのはコチラ！
ジェシカズ・フォーミュラです。
『ジェシカズ・フォーミュラ』は、女性らしく美しいボディメイクのために開発された、ソイプロテインです。
女性のための「ソイプロテイン」！？
そうです、プロテインです。
「糖質を抑えてタンパク質をしっかり摂取するべし！」という、ボディメイクの基本が広く浸透してきたためか、近頃プロテインを摂る人が増えてきました。
私の周りでも、定期的に運動をしている人はもちろん、運動していない友人も朝食にプロテインを摂り入れたりしているようです。
もはや「プロテインは筋肉ムキムキになりたい人が飲むもの」という概念は過去のものになったんですね。
味や飲み心地は！？
ジェシカズ・フォーミュラは、200mlの水などに付属のスプーンすりきり1杯（約12g）を溶かして飲みます。
私はいつも水か豆乳割りです。
これが、めちゃくちゃ美味しい！
商品名にもパッケージにも書いてある通り、ジェシカズ・フォーミュラは「アサイー＆ミックスベリー」味なのですが、酸っぱい感じのアサイーやベリーがニガテな私でも、美味しいと感じます。
ヨギーニフードだと甘みが全くないので、あまり好きではない調整豆乳で割らないと不味かったのですが、ジェシカズ・フォーミュラは、これ自体がほんのり甘いので無調整豆乳で割っても美味しいです。
そして肝心の満腹感！
ヨギーニフードのように具がゴロゴロ入っているわけでもないし、トロみもなくサラサラ系なので、満腹感は弱そうかな？と思っていたのですが、、、
いやー見た目じゃない！！ですね。
飲んだ直後はもちろん、ジェシカズ・フォーミュラを飲むと4～5時間は空腹にならないです。お腹が鳴らない(*^ ^*)午前中の仕事も快適♪
1ヶ月間飲み続けた結果…
食事と置き換えるのが最もダイエット効果が高いのですが、私から炭水化物を取ったら絶望的な気分になりそうだと思い、あまりキッチリと決めずに取り組みました。
朝食に置き換えたり、間食に置き換えたり、夜なら食前に飲むと食べる量が抑えられます。
あとは、やはりプロテインですので、ヨガなどの運動後にも飲みます。
そして1ヶ月間、だいたい1日1杯ジェシカズ・フォーミュラを飲み続けた結果…。
1.5キロほど痩せました！！！
食べる量が減ったから当たり前っちゃ当たり前なんですがね…。
いや～満腹感って素晴らしいですね♪
なお、当記事ではあくまでも、ヨギーニフード100の代替品としてジェシカズ・フォーミュラを提案しております。
ジェシカズ・フォーミュラの詳細や、実際に置き換えてみたリアルな口コミ。
そもそもプロテインって何で飲んだほうが良いの？
など、詳しいことは以下の記事を参考にしてください。
※以上は管理人個人の結果と感想であり効果や感じ方には個人差があります
成分を比べてみましょう
ここまで、あえて成分には触れずにおりましたが、ヨギーニフードとジェシカズ・フォーミュラの成分を比べてみましょう。
裏書きの原材料名の比較はこんな感じです。
やはりヨギーニフードの方が種類がめちゃくちゃ豊富です。
ヨギーニフード
ジェシカズ・フォーミュラ
そして裏書きの栄養成分表示が…！？
ヨギーニフード
ジェシカズ・フォーミュラ
いや…ヨギーニフード100で痩せられなかったのもムリないのかも知れません。
1杯分当たりのカロリーが、ジェシカズ・フォーミュラ36.9kcalに対して、ヨギーニフードは130kcal。
そもそも1杯分の容量がヨギーニフードはジェシカズ・フォーミュラの3倍ありますから妥当な数値なのかもしれませんが、脂質に関しては30倍近くも、さらに、あまり摂りたくない炭水化物は5倍、糖質は15倍ほどヨギーニフードが多いです。
そして、プロテイン（たんぱく質）においても、ヨギーニフードのほうが2倍近く多いんですよね。
こうして改めて成分を見てみると、ヨギーニフードはホットヨガなどの運動後に飲む、プロテイン代わりという位置づけで飲用するのが合っているのかも知れません。
そもそも、裏書きの「名称」で、お気づきでしょうか…？
ヨギーニフード100
ジェシカズ・フォーミュラ
「大豆たんぱく加工食品」
ジェシカズ・フォーミュラ
「プロテインパウダー（粉末たんぱく食品）」
ジェシカズ・フォーミュラはソイ（大豆）プロテインですから、
これって、つまり…同じ意味です。
ただ、それなら尚更、運動後用のために作られたジェシカズ・フォーミュラを飲んだほうが良い気もします…。
例えば、12gのタンパク質を摂りたい場合、ヨギーニフード100を1杯飲むよりもジェシカズ・フォーミュラを2杯飲んだほうが、余計な脂質や糖質を摂らずに済みます。
※以上は1杯あたりの容量で比べています
ここでは、なぜ脂質や糖質の摂取を避けたほうが良いのか？という理由については解説しませんが、ダイエットにとって脂質や糖質が大敵となることは周知の通りですよね。
【まとめ】ヨギーニフード100の代わりになる商品
今回は、食べること大好きな私でも置き換えができるほど満腹感を得られたジェシカズ・フォーミュラと比べてみました。
いざ比べてみると、そもそも用途が違うのかな…と感じました。
ヨギーニフード100は、”とにかく色々な食物から色々な栄養素を摂りたい”ときに。
ジェシカズ・フォーミュラは”体づくりに必要なタンパク質を効率よく摂りたい”ときに。
それぞれ最適なタイミングで飲むべきなのかなと思いました。
両方飲むのが1番なのでしょうが、ヨギーニフード100は高いこともネックでもあるので…。
結果、私は毎日飲むのはジェシカズ・フォーミュラにして、ヨギーニフードはたまに飲むようにしています。
置き換えに関しては飲んでみないことには自分的に出来るか出来ないかが分からないと思いますので、まずは1度お試しするのが良いでしょう。
ジェシカズ・フォーミュラは30日間返金保証が付いて、1袋（約25日分）3,168～3,960円で購入できます。
1杯の単価は約127～158円と、ヨギーニフードと比べると約1/5の値段になりますので、コスパも良いですね！
定期購入と単発で1回きりの購入と、どちらか選択できます。定期の場合も縛りがないので、合わなければ返金してもらい2回目から購入しないという事もできますので、無料でお試しできるようなものです。
ヨギーニフード100はセール時期を狙って購入するのが最もお安いです。
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