ブレダ(BLEDA)の南砂町店へホットヨガ体験レッスンへ行った時のレポートです。
ブレダといえば、ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ。コラーゲンスタジオって？といった部分は後々ご説明しますが、「ホットヨガ」「コラーゲン」がコラボしちゃっているあたり、女性であれば良い結果しか思い浮かびませんよね(｡･ ･｡)
以前から気にはなっていたものの、私自身コラーゲンスタジオの利用は今回が初めてだったので、とっても楽しみにウキウキで体験してきました！
ブレダ（BLEDA）の特徴
ブレダ(BLEDA)は女性専用のホットヨガ＆コラーゲンスタジオです。
コラーゲントリートメントランプによる照射＋ホットスタジオという究極のコラボ空間なスタジオとなっています。
コラーゲンスタジオとは？
エステ等でも導入されていて人気の高いコラーゲントリートメントランプを、スタジオの天井に設置しています。コラーゲントリートメントランプの照射によりコラーゲンの生成を促します。
ブレダ(BLEDA)のスタジオ天井には専用のコラーゲントリートメントランプが設置してあります。ピンク色の光が肌の真皮層に届き、内部からお肌を活性化させ、コラーゲンの生成を促します。
ホットスタジオ環境
室温は～３８℃、湿度は～６５％となっていて、体温の上昇が早く身体が一番柔軟になると言われている適温です。これにより、発汗によるデトックス効果や代謝アップによる体質改善が期待できます。
プログラム
ヨガ、ピラティスの他、コラーゲンローションを使用したリンパマッサージやストレッチなどのリラックス系も充実しています。
体験レッスンの申込み
ブレダでは現在、ワンコインの500円（税込）でホットヨガ＆コラーゲンスタジオでのレッスンを1回体験できます。※通常は2,000円
ウェアやタオル類はレンタル可能で、ヨガマットは無料でレンタルできますので、手ぶらで行くことも可能です♪
前日までにWEBより体験申し込みができます。
下記はブレダ南砂町店のページになります。
体験レッスン当日までの準備・持ち物一覧
ブレダの体験レッスンへ持っていくべき持ち物は下記になります。
- ウェア上下
- 替えの下着
- 水500ml以上
- レッスン用フェイスタオル
- シャワー用バスタオル
ホットヨガの場合、下着まで汗でビッチョビチョになりますので、替えのパンティは持って行った方が良いです。
メイク道具も、レッスン後にメイクをする場合は持っていきましょう。
なお、ウェアやタオル類については、スタジオでレンタルも出来ますので、何なら手ぶらで体験レッスンへ行っても大丈夫です。
【口コミレポート】体験レッスン当日
ここからは、ブレダの体験申込み方法から体験コースの選び方、当日の持ち物や体験の流れ、体験後の勧誘はあったのか？など、レポートとして記しておきます。
※掲載している店内写真は許可を得て撮影しています。
更衣室やシャワールームなどで写真を撮ったりスタジオにスマホ持ち込むのは通常はNGですのでご注意ください。
体験レッスン当日は、レッスン開始20分前までには到着するように行きます。
ブレダは特に「絶対に20分前までに！」という決まりはありませんが、着替えたりする時間を考えると20～15分前とかには到着しておきたいですね。ちなみに入館はレッスン開始の30分前から可能になっています。
私が体験で行ったブレダ南砂町店は、南砂町にあるショッピングセンター「スナモ」内にあります。
南砂町じたい、初めて降り立ちましたが、特に迷うことなくたどり着けました！
スナモの4階にある「ドゥ・スポーツプラザ」というスポーツジム内にブレダが入っている形になっています。
入り口をはいるとスグに受付けがあるので、ブレダの体験に来た旨を伝えると、体験利用の手続きをして更衣室へ案内されます。
ロッカーは空いている好きなところを使う形で、写真では撮りきれないほど、凄く広いです。今まで行ったことのあるスタジオの中で1番広かったのではないでしょうか。
シャワールームに…浴室？サウナ？プール？・・・色々気になりますが、レッスンが始まってしまうので、今はとりあえず着替えてスタジオへ向かいます。
体験レッスン直前の準備
今回もお決まりのワンピース！の下にレッスン着を着ていっていたので、ササっと着替えて（というか脱いで）髪を結んで、メイクを落としました。
ブレダではヨガマットは常に無料レンタルできるようになっています。
私はヨガラグを持っていっていたので、ラグと（周りの皆さんはバスタオルをマットの上に敷いたりしていました）水とロッカーの鍵を持って、スタジオへ向かいます。
スタジオの扉を開けながらインストラクターさんが挨拶してくれました。
スタジオ内は既にピンク色になっています。
コラーゲンランプ！キター(・∀・)☆テンション上がります！！！
体験レッスン開始
スタジオへ入ると、既にヨガマットが並べられていて、「空いているマットの上でお待ちください」と言われました。
空いているマットに持ってきたヨガラグを敷いて、待ちます。
この日は体験会ということで、私以外にも体験の方が6～7人ほどいらっしゃいました。
既にレッスン前からコラーゲンライトが付いていて、この明かりのせいもあってか、非常にワクワクしました。笑
ブレダの体験レッスン内容
レッスン前に、まず粉状のサプリメントを1人1個ずつ渡されました。
「今飲んでも良いしレッスン後に飲んでも良い」と言われました。
これは「HADAKOI」というコラーゲンをはじめとしたサプリメントのようで、ブレダのホットヨガレッスン前には毎回配られるものだそうです。
成分が気になったので、帰りに成分表をいただいてきました。言えば貰えると思いますが、いちおう原材料名を書いておきます。
私はそのまま飲んでみましたが、とにかく「酸っぱ！」かったです。水に溶かしてとかで飲んだほうが良さそうです。
レッスン内容のほうは、ホットコラーゲンヨガ＋美彩心（びさいしん）というリンパマッサージを行うプログラムを少しやっていただきました。
体験会ということもあって、ホットヨガのほうは基本的な優しいポーズばかりだったこともあり、汗だくになるというよりはジンワリと汗ばむ感じでした。
美彩心のマッサージでは、1人ずつにマッサージ用のピュアオイルが配られ、それを使ってセルフマッサージをしていくという流れでした。
「汗をかいている上からオイルを塗るの…？ちょっと嫌だな‥」と思いましたが、このオイルがまた不思議と汗に馴染むというか…良い感じに伸びるんです。
こちらも激しく動くわけでもないのですが、マッサージをしているとジンワリ汗ばむ感じで、とても気持ちよかったです。
レッスンの最後は、ヨガのレッスンではお馴染みシャヴァーサナ（屍のポーズ）＝マットの上に大の字で寝転がるを暫くやって終わるのですが、この時に天井のコラーゲントリートメントランプを全開に照射します。
それまでレッスン中もランプは付いていたのですが、これまで以上に部屋が赤～くなります。なんだか異様な雰囲気ですが、目をつぶると、いつも以上に気持ちの良いシャヴァーサナが取れました(｡･･｡)
まるでコラーゲンのシャワーを浴びているような感覚です！
※写真が真っ赤ですが加工しているわけではなくコラーゲントリートメントライトの照射によるものです
ちなみに、コラーゲントリートメントランプ自体には熱はないので、全開に照射しても室温が更に上がるようなことはないようです。
ブレダ体験レッスン終了後・・・
体験の後は、レンタルのヨガマットを拭いたりといった事も不要でした。スタッフの方が全てキレイにしてくれるようです。
スタジオを出る前に、「質問があればどうぞ」という感じでインストラクターさんが体験者の質問に1つ1つ答えてくれました。
コラーゲントリートメントライトについてだとか、レッスン前に配られたサプリメント「HADAKOI」についての質問が主でしたが、HADAKOIに関しては原材料名の書かれた資料を配ってくださいました。個包装の状態で配られたので、こういった情報を提供してもらえるのは有難かったです。
ブレダ体験後の勧誘
勧誘のようなものは一切なく、「帰りに資料をお渡しします」みたいなことを言われ、まずはシャワーを浴びてくださいと言われました。
先程、更衣室の奥にシャワー室への案内があったのですが、気になっていた”浴室”の文字…「お風呂もあるんですか？」と聞いてみたところ「はい、好きなだけ入っていってください！」とのことでした！
シャワーは個室のようになっていて、その横に洗い場（ここにもシャワーがあります）と大浴場とサウナがありました。
風呂好きには堪りません！！！ヽ(=´▽`=)ﾉ
さすがスポーツジム内にあるだけあって、設備はかなり充実していました。
混んでいるホットヨガスタジオのようにシャワーで並ぶようなこともないでしょうし、更衣室も広々しています。
更に、1ショット50円で使えるセルフ脱毛器まで設置されていました。
私は全身脱毛済なうえに家庭用セルフ脱毛器も持っているので試しませんでしたが…試してみたい方にはめちゃくちゃ嬉しいサービスではないでしょうか？
体験レッスン前後も含めた所要時間
最後のお風呂で結構ノンビリしてしまいましたが、レッスン前に10分＋ブレダのプログラムは45分＋シャワーと入浴と着替えで30分くらい。
合計で1時間半弱といったところです。
もちろん、シャワーや着替えが早い人なら、もっと早く帰れます。
ただし、当日に入会するという場合は、手続きに＋数十分はかかると思います。
勧誘めいたことはないので、単純に1回試しにレッスンを受けてみるという感覚で体験できます。
【まとめ】ブレダ（BLEDA）体験レッスンの感想
はじめ、あまりスタジオの室温が暑く感じなかったのですが、レッスン後にスタジオの外へ出ると非常に寒かったので、やはりホットな環境にはしっかりなっているようです。
ただ暑苦しい感じは一切ないので、気持ちよくジンワリと汗がかける感じ。個人的にはスタジオの空気環境はかなり好きでした。
そして何と言ってもコラーゲントリートメントライト。
1度の体験で効果的なものが現れるとは思っておりませんでしたが、やはりある程度継続して通われていると「変わってきた」と感じられるようです。
また、美彩心のようなリンパマッサージのプログラムだけを継続的に受けて痩せられたという方も結構いらっしゃるようで、コラーゲントリートメントによる美容効果だけでなく、ホットヨガによる代謝アップもしっかりされるようです。
ホットヨガ＋コラーゲンスタジオというのは、そう多くあるわけではないので、行ける距離なのであれば、1度気軽に体験されてみたら良いと思います。
コラーゲンスタジオに、浴場に…と、申し分ない施設が500円でお試しできるなら、利用しなきゃ損ですね！
ブレダは、トップクラスの「気持ち良い」ホットヨガスタジオでした(*^ ^*)美容効果はかなり高そうです♪
