天然溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha(ララアーシャ)へ体験レッスンに行った時のレポートです。
LAVAなど通常ホットヨガスタジオでは、ガスファンヒーターを使って室温を上げているのですが、Lala Aasha(ララアーシャ)では天然溶岩で室温を上げています。
申込み方法から体験コースの選び方、当日の持ち物や体験の流れ、体験後の勧誘はあったのか？など、レポートとして記しておきます。
まずは体験レッスンの申込み
Lala Aasha(ララアーシャ)では、1000円でホットヨガのレッスンを1回体験できます。
体験申込みはPCやスマホから5分もあれば出来ます。
LAVAのように無料の会員登録が必要だったりとかはなく、簡単に申込みが可能です。
体験レッスン当日までの準備・持ち物一覧
ホットヨガのレッスンを受ける際、一般的に必要になる持ち物一覧ですが、中には体験時の特典として無料で付いてくるものもありますので、予約確認のメールなどを確認して必要なものだけ持っていきましょう。
- レッスン時のウェア
- レッスン後のウェア入れ
- 水1L
- バスタオル
- フェイスタオル
- 替えの下着
Lala Aasha(ララアーシャ)の体験レッスンでは、水500mlとバスタオルとフェイスタオルとアメニティ類（化粧水、乳液、綿棒、ドライヤー）が利用可能ですので、必要な持ち物は、＋分の水500mlとウェア類だけでOKです(・∀・)b楽チン♪
ウェアは、ヨガウェアと言われるものでなくても、動きやすく汗でビッチョビチョになっても問題のない服なら何でも良いです。
そのビッチョビチョになったウェアを持ち帰る時に入れておく袋もあった方がよく、これはショップ袋とかを持ってきている方が多いです。染みてしまわない、ビニール製の袋なら何でも大丈夫です。
Lala Aasha(ララアーシャ)ではウェアのレンタルもあるので、軽装で行きたい方は利用しても良いでしょう。
また、下着まで汗でビッチョビチョになりますので、替えのパンティは持って行った方が良いです。
水もスタジオで販売していますので、絶対に必要な持ち物は替えの下着くらいです。
体験レッスン当日
LAVA同様、Lala Aasha(ララアーシャ)での体験レッスン申し込み後は、自動返信メールが来るくらいで電話確認などはありませんでした。
予約した日時を忘れずに、万が一キャンセルや遅刻してしまうような時は、必ず店舗へ連絡を入れましょう。
体験申込み後に届くメールはスグ見れるよう保存しておきます。
この予約完了メールにも店舗情報や行き方などが書いてありますので、あまり迷う事はないかも知れませんが、当日場所が分からなくなったら店舗へ電話して聞きましょう(・∀・)b
体験レッスン当日は、レッスン開始20分前までには到着するように行きます。
私が体験で行ったLala Aasha(ララアーシャ)日吉店は、日吉駅からスグの場所にあったので迷わずに辿り着けました。
店内に入るとアロマの香りがして、受付けは小さなカフェのようでオシャレ！
アットホームな雰囲気で、入った瞬間に落ち着く感じでした( ´∀｀)
受け付けで体験レッスンに来た旨と名前を伝えると、すぐに対応してくれました。
LAVAのように人の出入りが激しかったりもせずスタッフさんも割とゆったり・・・落ち着きますw
簡単なアンケートへの記入を終えると、ホットヨガについての説明をしてくれました。
私はこの時、LAVAに通い始めて1年が過ぎた頃でしたので、アンケート用紙にも、その旨を書いておりました。
「ホットヨガにはもう慣れていらっしゃるでしょうけれど・・・」と、Lala Aasha(ララアーシャ)の天然溶岩についてだったり、アロマを炊いている事などを説明されました。
溶岩ヨガによる効果なんかも教えてくれて、早くレッスンを受けたくてワクワクして仕方なかったです( ´∀｀)
その後はさっそく、更衣室へ案内され、仕切られた先にあるシャワールーム・トイレ等の案内をしていただき、着替えを終えたら奥のレッスンスタジオへ入って待つよう言われました。
更衣室の壁は一部レンガっぽくなっていたり、トイレもちょっぴりオシャレな感じだったりで、レッスン前からテンション上がりました(^.^
ちなみに、Lala Aasha(ララアーシャ)の体験レッスンは前払いで、最初に受付けで体験料の1000円を支払いました。
体験レッスン直前の準備
まずは着替えです。
私はLAVAで普段使っているウェアにしました。
下はストレッチ＆速乾性がある半端丈のもので、上はスポーツブラにタンクトップです。
選ぶコースによるのかもしれませんが、Lala Aasha(ララアーシャ)では、LAVAとは違ってユニクロとかの部屋着っぽい方は居ませんでした。こだわり無ければ何でも良いと思います。
スタジオに持ち込める物は、タオルと水とロッカーの鍵です。
他の持ち物は全てロッカーに入れて鍵をかけます。
レッスン前に、メイクを落としてトイレを済ませて、髪を結んでおきました。
体験レッスン開始
スタジオに入ると、もうインストラクターさんがいらっしゃっていて、ヨガマットを好きな場所へひくよう言われました。
ちなみにヨガマットは無料で使えますので持参する必要はありません。
スタジオ内は暑いですが、LAVAなどのホットヨガスタジオとは、やはり感じが違いました。
”ストーブなどで部屋をあたためる通常のホットヨガとは違い、溶岩石が敷かれた床から温めるので、空気が息苦しくなりません。”
という説明通り、心地良い暑さと言うのでしょうか・・？
ララアーシャの体験レッスン内容
Lala Aasha(ララアーシャ)の体験レッスンは、いくつかのコースから選択できます。
私は、体の軸を整えるヨガを選びました(・∀・)体幹鍛えるの大好きなので♪
レッスン一覧と内容については公式から確認できます
20以上と沢山のメニューがあって迷うかも知れませんが、単純に自分が好きそうなコースや、初心者の方なら「ビギナーヨガ」など運動量1のメニューが良いと思います。
レッスンが始まり、まず素晴らしいと思ったのが、スタジオの広さ！
特別広かったという訳ではないのですが、土曜に行って生徒さんは10名程いらっしゃったでしょうか。
LAVAの人の多さ・スタジオ内の人口密度の高さにちょっと嫌気がさしていた頃でしたので、広々スペースを使える事が快適で幸せでした( ´∀｀)
レッスンはインストラクターさんがまずポーズの説明をして皆でやりながらポイントや注意点を指摘され、もう一度・・・そして次のポーズ・・・という流れ。
LAVAに通って1年以上、割と色々なコースを受けてきたと思いますが、今までやった事のないポーズも沢山でてきて、凄く新鮮でした。
そして嬉しかったのが・・・結構キツイ(^.^;
慣れないポーズだからか、新鮮な気持ちで集中してやれていたからか、身体に効いているのがヒシヒシと感じられました。
そして、やはり天然溶岩ですね！
ホットヨガでかく汗を気持ち悪いと思った事はありませんが、従来のホットヨガと比べても本当に気持ちの良い汗が出てきます。
めちゃくちゃ汗垂れていましたが、拭かなくても不快じゃない！
さすがに目に入ると不憫なので顔くらいしか拭いていなかったかも知れません。
効いてる感じはありましたが、進むのが早いとか難しいとか感じることは無かったです。
体験レッスン終了
体験の後は、周りの皆さんと同じように、お借りしたヨガマットを拭いて戻します。
インストラクターさんが、受講された方一人一人に声掛けしていて、私も「どうでしたか？」と聞かれ「結構キツかったですw」と言うと、「このコースは割と運動量あるほうなんで」との事でした。
少しお話をし、スタジオを出てシャワー室へ行こうとすると、「お肌に良い汗なので洗い流さなくても大丈夫ですよ」と言われました。
確かに臭くもないしサラサラの汗なのですが、さすがに電車で帰るしなぁと思いシャワーを浴びます。
シャワー室までちょっとオシャレで広々していました( ´∀｀)
LAVAみたいに混んでないしアメニティまで備え付けてあるのでユックリ浴びられて気持ち良かったです♪
ゆっくりシャワーを浴び、ロッカーで着替えて、メイクをしていると、先ほどレッスンしてくださったインストラクターさんがシャワーから出てきて着替えを始めました。
LAVAでは無かったことなんで一瞬ビックリしましたが、そういえばLAVAではインストラクターさん用のシャワーでもあるのかな？
皆のシャワータイムと時間をずらして浴びていたようです。
ロッカーで、隣で着替えていた生徒さんとお話されていました。
メイクしながら盗み聞きというか聞こえてきたんですがw
ララアーシャのインストラクターの中でもポーズが綺麗なことで有名なインストラクターさんだったらしく、ポージングのコツとか聞かれていました。
確かにインストラクターさん、めっちゃ綺麗だったんですよね、容姿もポーズも。
それもあってレッスン中のモチベーションが上がりました。
やはりインストラクターは綺麗な方のほうが単純に分かりやすいしモチベーションにも繋がりますね(・∀・)
Lala Aasha(ララアーシャ)体験後の勧誘
メイクを終えて、受け付けに戻ります。
これまで、勧誘どころか営業も一切ありません。
実際に体験レッスンを体験してみて、何となくキツイ勧誘は無いだろうなとは思ってたのですが。。。
帰り際も勧誘・営業は一切なかったです
現在LAVAに通っていることや、スタジオが遠かったって事もあったのかも知れませんが・・・。
「ご入会はどうされますか？」と、一応感満載で聞かれはしました。
「とりあえず今日はしません考えます」と言うと「かしこまりました。・・遠いですもんね？」と・・・。
そうなんですよ・・Lala Aasha(ララアーシャ)のスタジオは、私の家から近いところでも電車で片道1時間程かかるのです(＠_＠;)
体験レッスン後も含めた所要時間
Lala Aasha(ララアーシャ)の体験レッスンで前後も含めてかかる時間ですが
- レッスン開始前に20分
- 体験レッスン60分
- シャワー浴びて着替えてメイクして30分程度
当日入会しない場合は、ここで帰れますので、レッスン終了後は自分次第。シャワー・着替え・メイクを急げば速攻帰れます。
＋入会する場合は手続きと説明に30分くらいかかると見ておけば良いでしょう。
Lala Aasha(ララアーシャ)体験レッスンの感想
丁寧に教えてくれながら、同じ流れを何度かやったりするので、集中してインストラクターさんの言うコツに注意しながらやっていると、1回のレッスンの間だけでも上達が分かる程でした。
始めにポーズを取った時よりも、その後のほうが綺麗に出来るんです。
ただ、LAVAのような”バカ丁寧”という感じとは違いました。
コツや、難しいポーズの時は丁寧に教えてくれているという感じ。
私がそうでしたがホットヨガ経験者でも楽しめる内容だと思います。
また、LAVAのレッスンで出てくるポーズに慣れてしまって、あまり一生懸命やらなくなっていたんだなと・・Lala Aasha(ララアーシャ)の体験レッスンに行って強く感じました。
久しぶりにホットヨガで”強い達成感”を得られて大満足でした♪
アロマや天然溶岩も、すっごく良かった♪
スタジオの雰囲気も凄く良いです。
LAVAが人居すぎっていうのもあるのでしょうが(・_・;)
土曜に行っても混んでなくて、オシャレな内装でゆったり過ごせました。
スタッフさんは凄く自然体で、インストラクターさんとも普通にゆっくりお話できます。
どうしても今通っているLAVAと比べてしまいますが、雰囲気やレッスン内容は好みによる所が大きいと思います。
個人的には、もう少し・・せめて片道30分くらいの距離にスタジオがあったら、LAVAから乗り換えたかったくらい良かったです。
行くだけで女子力上がっちゃうLala Aasha(ララアーシャ)は、体験だけでも受ける価値ありです。
体験は、この時私1人でしたが、周りの一般の方々との疎外感もなく、楽しく受けられました。個人的には、集中できるので1人参加がオススメです(・∀・)
勧誘も全く無いので、気軽に体験レッスンを受けてみる事をオススメします。
結果として私はLAVAから乗り換える事はありませんでしたが、慣れて”何となく”になってしまっていたヨガに向かう姿勢を正されました。本当に行って良かったです♪
