ホットヨガ体験レッスン時の持ち物は？本当に手ぶらでいいの？

ホットヨガの体験レッスンの際、LAVA(ラバ)・カルド(CALDO)・ロイブ(loIve)などのスタジオでは、「手ぶらで体験」が出来るようになっています。

ですが、本気で何も持たずに手ぶらで行くのは、ちょっと危険！？

管理人自身の失敗談も交えつつ、必須の持ち物から、持っていった良いよ～的なベターな持ち物までをご紹介します。

「手ぶら体験」とは？

スタジオにより金額差はありますが、大体500円～3,000円程で、ホットヨガのレッスンを1回お試し的に体験する事ができます。

そして、その値段以上かかることなく、ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル・ヨガマットのレンタル＋水（ミネラルウォーター）が付いてきます。

特別何かを持っていく必要がないので、「手ぶらセット」などとも表記され、気軽にホットヨガを体験できる、便利でお得なサービスです。

LAVA（ラバ）の手ぶら体験レッスン詳細

カルド（CALDO）の手ぶら体験レッスン詳細

ロイブ（loIve）の手ぶら体験レッスン詳細

ホットヨガ体験レッスン当日の持ち物

このように、ある程度大手のホットヨガスタジオでは、体験レッスン当日は手ぶらでOKというサービスを行っているのですが、持っていった方が良い物もあります。

必須なのはの付いた下着です。

替えの下着

ホットヨガのレッスンは、ブラはもちろんパンティまで汗でビショビショになります。

実は私は、初めてホットヨガを体験レッスンで受けた時（LAVAへ行く数年前に行った小規模経営のスタジオです）、替えの下着を持っていきませんでした。

それまでも色々なスポーツや運動をやってきましたが、「替えの下着？・・流石にそこまでは汗かかないでしょう(笑)」と、完全にホットなヨガを舐めてかかってたんですよね。

ところが、初めてのホットヨガを終え、シャワーを浴び、その後にレッスン中に付けていた下着を…とてもじゃないけど、また付けようとは思えませんでした。

結果…ノーブラノーパンで帰りました(*´ｪ`*)

私のようにならない為にも替えの下着は必須としました。

ヘアゴム

こちらは髪の長い方は持っていきましょう。
レッスン中邪魔ですので髪はなるべく纏めます。

もし忘れてしまった場合はスタッフさんに言ってみましょう。
LAVAでは使い捨てのシリコンゴムみたいなものを下さいました。

ただ、スタジオや店舗によっては無いかも知れませんし、そういったサービス？の記載は無いと思うので、基本は用意しておきましょう。

メイク道具

メイク道具は普通に普段お使いのものを持っていきましょう。

LAVA(ラバ)・カルド(CALDO)・ロイブ(loIve)などのスタジオでは、きちんとパウダースペースが設けられていますので、レッスン後はゆっくりメイクする事が可能です。

ご自宅まで近かったり、お車で通っていて、「あとは帰るだけ！」など、スッピンで帰れるような方は不要です。

シャンプーやボディソープ

LAVA(ラバ)・カルド(CALDO)・ロイブ(loIve)などのスタジオでは、クレンジングや化粧水、あとは綿棒なんかは自由に使って良いものが置いてあります。

店舗によっては他にも置いてあったりするようですが、基本的にアメニティ類は無いものと思っておいた方が良いでしょう。

ただし、シャンプーやボディソープの使用は、シャワーが混雑する元にもなりますし、個人的にはレッスン後は汗を流すだけか、お湯のみでの素洗いを推奨します。

1日に何度もシャンプーをするっていうのは、あまり頭皮や髪にも良くないですしね…。

また、一部カルドの店舗や、ララアーシャは、溶岩石によるホットスタジオになっています。

ミネラルをたっぷり含む溶岩石で温められた中でヨガをやる溶岩ヨガでは、サラッサラで上質な汗が出て、お肌がスベスベになります。この汗は、洗い流さず拭き取るだけにしたほうが美肌効果が高まると言われています。

【まとめ】ホットヨガはホボ手ぶらで体験レッスンに行ける

以上、細々したものは必要ですが、基本は手ぶらで行けるフルレンタル＋お水付きの、LAVA(ラバ)・カルド(CALDO)・ロイブ(loIve)、この3スタジオがオススメです。

全国展開しているような大手ホットヨガスタジオなので、小規模スタジオにありがちな入会に対する勧誘もホボ無く、本当に気軽に体験レッスンが受けられます。