YARD(ヤード)神楽坂店の口コミ評判とスタジオ情報

YARD(ヤード)神楽坂店は、東京都新宿区にあるヨガ・ピラティスの常温スタジオ。
東京メトロ2路線各駅からアクセス良好。平日は仕事帰りに、休日は買い物ついでにと、通いやすいのが魅力です。
シンプルでスタイリッシュなインテリア、たくさんの大きな窓から光が入る解放的なスタジオです。
空中で行うエアフローヨガのレッスンが人気ではありますが、ビギナー向けクラスが充実しており、初めての方も安心して参加できます。

ここでは、YARD(ヤード)神楽坂店の評判や口コミ、体験レッスンの内容や会費料金の詳細、スタジオの情報・特徴まで徹底調査した結果をまとめています。

YARD(ヤード) 神楽坂店 スタジオ情報

所在地〒162-0801 東京都新宿区山吹町130−16 エスポワール21 6F
営業時間平日:9:30~22:00
土日:8:15~17:00
祝日:8:15~15:00
休館日:金曜日他 ※事前告知
スタジオの特長常温ヨガ空中ヨガ(エアフロー・エアリアル・ハンモック)マットピラティスグループレッスンプライベートレッスン男女利用可能マタニティ・産後

YARD(ヤード)神楽坂店の口コミ評判

口コミ評判へのコメント

YARDの神楽坂スタジオも、他のYARD店舗と同様に良い口コミが沢山見られました。
一つだけ不満というか意見的なものに「スタジオに一面しか鏡がない」というのがありました。確かに、YARDのスタジオってどこも1面しか鏡がないように思います。が…、YARDではなくとも大体のスタジオが一面鏡かな…とも思うのと、基本的にレッスンを受ける場所って早く着いた方から前のほうも取れたりするので、スタジオに入れる時間に合わせて行けばいいのかな、と思います。
あと印象的だったのは、20代男性からの口コミが見られたのと、「色んなヨガやピラティススタジオに通ってきて一番満足してます。」というもので、これは私も共感してしまいました!

YARD(ヤード)神楽坂店のリアルな口コミ

Meehyun Lee

色んなヨガスタジオと、ピラティススタジオ通わせて頂きましたが、一番満足してます(笑),毎日通い楽しく運動してます。神楽坂に Yardスタジオが、いって良かったと、思います。

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Ryotaro Inagaki

体験でレッスンを受けました!
スタッフさんの対応が良く、レッスン自体も体がほぐれて気持ちよかったです

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宮崎みゆき

いつも大変お世話になっています。色々な面でサポートしていただいて感謝しております。ここに来ると心と体が元気になります。これからの生活の一部となるように通わせていただきたいと思ってます。よろしくお願い致します。

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noriko morishima

飽き性のわたしでもずっと続けられそうなほど、スタジオがいろんなロケーションにあって、プログラムもめちゃめちゃ豊富でとっても楽しいです

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Rina W

運動不足解消のため入会を決めました。社会の体験レッスンから丁寧にご指導いただいた点や、先生やスタッフの皆さんがとてもフレンドリーな点がとても楽しくとても気に入っています。
たくさんのレッスンがあるので、エアフローヨガにも挑戦したいです。

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Mizuki Hinata

ヨガは初めての挑戦でしたが、グループレッスンでも初回から丁寧にご指導いただけました。体験で先生とお話ししてみると通う敷居が想像以上に下がり、忙しい中でも継続できています。
周りの通っていらっしゃる方も適度な距離感で、落ち着いた雰囲気がとても気に入っています。

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Namosugar

お試しに来ました。担当の先生はすごく優しい方なんです。外国人だと伝えてみたら、やさしい言葉で教えてもらいました。スタジオもきれいだし、はじめのヨガ体験は素晴らしいでした。また来るとその場で決めました。

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たかやまみえこ

首肩周りの不調を改善したく、体験をさせていただきました。エアフローは体の背骨がじんわりと伸びる感じでとても気持ちよかったです。背中や肋骨の動きをとり戻せそうだと感じました。
スタジオもとても清潔で心地よいBGMでリラックス出来る環境も良かったです。

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yu ish

今まで別のスタジオでホットヨガやピラティスをしていましたが、仕事の都合や予約の取りにくさから、こちらに通うようになりました。
スタッフの皆さんはとても明るく丁寧で、すぐに名前も覚えてくださり、嬉しい気持ちと「ちゃんと行かなきゃ!」というモチベーションにつながっています**
また、今まで通っていたスタジオと違い、エアフローヨガやバンド、ホイールなどの小物を使ったレッスンも多く、飽きずに楽しく続けられ、効果も実感できています。
これからも定期的に通って、健康的な体づくりをしていきたいです★

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AM

ピラティスは全くの初心者でさらに運動不足、筋力不足のため少し心配でしたが、とても優しく丁寧に教えていただけたため安心してレッスンを受けることができました。また、個人個人のレベルに合わせて無理に動かなくても良いため、そこもハードルが下がり助かりました。終わった後は適度な爽快感もあり、続けていけそうだなと感じたため入会させていただきました。色んなレッスンがあるので楽しみに頑張りたいです。

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n

先生からもご丁寧に教えていただき、リラックスした雰囲気の中で楽しく体験させていただきました!これから少しづつ体を変えていけるように続けていきたいと思います!

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岸綾乃

ビギナーベーシックピラティスの体験レッスンに参加しました。ビギナーと思いきや思ったよりしっかりとしたレッスンで汗をかきました。運動習慣をつけるのには良いと思います。

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ななしエスメラルダ

エアフロー、ホイール、バンドフローヨガを受講しています。其々楽しく、どの先生も優しく、やる気を出させるように褒めてくださいます。とても良いスタジオだと思います。

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m

初めてエアフローの体験しましたが、先生が丁寧に教えてくださったので、楽しくできました。体も気持ちもスッキリしました。

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はたひろ

エアフローヨガの体験に伺いました。
初めてだったので不安でしたが、1つ1つの動きを丁寧に教えていただき、あっという間に1時間が過ぎました。身体がほぐれて、全身がぽかぽか温かくなり、代謝があがった気がします。
これからしっかり通って、姿勢改善していきたいと思います!ありがとうございました!

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石橋恒産

リラックスヨガの体験を受けて継続を決めました。先生が皆んな元気で可愛らしく元気をもらえます。アドバイスも的確なので動きやすいのもよかったです。

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haru

ピラティスは初めてで体験から入りましたが、温かく迎えてくださりました。
雰囲気もちょうどよく、気軽に続けられそうです。(20代男性)

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ちレミ

いつも丁寧なレッスンで、教室も快適です。レッスンも豊富で、予約もしやすく通いやすいです。値段も良心的なのにきちんと体の使い方を教えていただいています!!

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si tong zhou

エアヨガのレッスンに初めて参加しました。天井から吊るされた布(ハンモック)を使って行うヨガで、重力を活かした独特のポーズが特徴的です。普段使わない筋肉を意識的に使うことで、全身のストレッチ効果とリラクゼーションを実感できました。初心者でもインストラクターの丁寧な指導で安心して楽しめる内容でした。

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2年近く通っていて、日常にヨガを取り入れることで身体の調子が良くなりした。先生方も優しく教えてくださり、無理なく続けることができています。これからも続けたいと思います。

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K K

初めてのエアフローヨガがちゃんとできるか心配でしたが、先生に丁寧に教えてもらい楽しくレッスンを受けることができました。
エアフローヨガの他にも色んなレッスンがあるので受けるのが楽しみです。

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yeol d5

エアフローヨガを体験しました。
難しかったですが、とても楽しかったです。通ってみて、O脚や姿勢改善して行きたいと思います。

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鈴木菜帆

エアフローヨガを体験しました。普段使わないところがのびて気持ちよかったです。最後に布にくるまって休むのは蚕になった気分で不思議な感じでした。

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manami k

ヨガ・ピラティス初心者ですが、初めてでも一人一人のペースに合わせて丁寧に教えてくださいます。
エアフローヨガも初挑戦しましたが、そんなポーズできるの?!といったものも、しっかりご指導くださり、楽しくレッスンを受けることができました。
先生方もとても気さくで、スタジオも綺麗です。
駅から少々歩くのが難点ですが、窓から見える景色も開放感があり、お気に入りのスタジオになりました。今後ともよろしくお願いします。

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こばやしさや

エアフローヨガを楽しく体験させていただきました。自分の筋力の無さを実感…通常の生活の中では使わない筋肉をだいぶ使いました。そして体幹がないことも実感( ; ; )最後布の中で寝るのがご褒美のようでした笑
体幹もですが、体がしなやかになるようになるように続けていきたいと思うので、今後もよろしくお願いします(^^)

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初めてのヨガ体験で、体もすごく硬いのですが、インストラクターの方が一人一人を見てくれているので初心者でも楽しめました!
ピラティスもやってみたいと思ってたので、いろんなジャンルを受けられるのは嬉しいです!
スタジオも清潔感があり、インストラクターの方々も明るくて優しいのでワクワクで通えます!

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m u

YARDさんの他のスタジオに通っていたのですが、転勤をきっかけにこちらのスタジオにも通っています。
ホイールヨガ初めて体験しましたが自分の可動域が広がって行くのを感じ少しづつ身体の柔軟性がついてきました!
スタジオのスタッフの方々も接しやすく通いやすいスタジオです
頑張ってこれからも通います!

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桃子長嶺

ハンモックヨガを初めてお友達とやりました。一人一人のペースに合わせて優しく丁寧に指導してもらいました。呼吸を整えながらやると動きにとても集中できてあっという間でした。最後にポーズが決まりとても楽しかったのでまたやりたいです。スタッフの方は優しく、スタジオもきれいでおすすめです。

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飯田貴大

天井が高くエアフロー(エアリアル)ヨガがしやすく、清潔感があって居心地も良いです!
スタッフの皆さん良い人たちばかりで通うのが楽しいです。床ヨガやホイールヨガ、ピラティスなど多彩なレッスンから選択して受講でき、レベルも自分に合わせたものが見つかるので初心者の私でも安心して通い続けられています。
近隣のYARD店舗のレッスンも受講でき、自分に合った先生が必ず見つかると思うのでオススメです!

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TSUKASA ABE

ヨガとエアフローのレッスンに通っています。
エアフローでは、普段ならない逆さまになったりして、いつもとは違う血流を感じ、新鮮で楽しいです!
急に行けなくなってしまった場合でも1時間前までにキャンセルOKということで、契約分を無駄にせずに済むのでほんとうにありがたいです。

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Hirotaka Kikuchi

体験でエアフローの授業に参加させていただきました。レッスン中は全員が同じペースで進めるように先生が一人一人に気を遣ってくださり、初心者の私でもとても楽しめました。施設やレッスン会場もとても綺麗でした。機会があればぜひ多くの方に体験してもらいたいと感じました。

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k.o

とても明るいスタジオで先生も優しく教えてくださいます。インナービューティーの先生が素敵で、こんな風になりたいと思い入りました。先生が下の名前で呼んでくださいます。
近所から通ってる方が多い感じです。

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Tomoe Yamamoto

初めてエアフローに挑戦したときは少し酔ってしまいました。その後はゆったりめのヨガを中心にレッスンを受け、少しずつ身体を慣らしています。じっくりと丁寧にご指導くださるので、ついていきやすいです。体力がついてきたら、もう一度エアフローにも挑戦しようと思っています。

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Chiara Fusari

エアフローヨガいつもすごく楽しいです!体にもメンタルにも最高です
丁寧に教えてくれて、毎回新しい挑戦できます
先生もスタッフもみんなとても優しいです。 スタジオは小さいですが、心地いい空間を作ってくれたと思います。マットのレンタルもできるのすごく便利です!

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Tyura Rainy

こちらでエアフローヨガを受けたら、血流が良くなったのか、顔のむくみが取れて輪郭が細くなり目も大きくなりました。受講の前後で顔が違います!笑
ヨガの初心者だったのでハイテンポな部分や難しいポーズはついていけなかったですが、自分ができるところまでで構わないので一度体験してみるといいです

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N

ヨガの経験は初めてでしたが、インストラクターの方が前でゆっくり説明しながら動いてくれるので安心して進めることができました。運動不足で凝り固まった体が1時間でほぐれた気がします。ヨガの他にもピラティスや布を使ったエアフローヨガなどもできるので飽きずに続けられそうです。

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B 8

目立たない場所にあり、散歩中に偶然見つけてビル内に入ってみましたが、設備は新しく、清潔感のあるスタジオです。
常温ヨガ、ハンモックヨガ、ピラティスなどのクラスがあり、神楽坂スタジオのほかのスタジオでも、追加料金無しにレッスンを受講することができます。
インストラクターの方から、丁寧にアドバイスして頂けるので、初心者でも続けやすい雰囲気です。

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M T

先生も皆さん気さくに接してくださいますのですぐ馴染むことができました。ビルの6階の解放感のあるスタジオでリラックスしながらトレーニングできるところが気に入っています!江戸川橋から早大通りにはいってすぐのところにあります。

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Kaili Mackie

エアリアルヨガの体験をしました。
初めてのハンモックを使ってのヨガで不安でしたが、最初の呼吸を整えたり、序盤のハンモックでの体の伸びを感じた上で、最終段階の空中での形を作ることができて、段階を踏みんで楽しみながら体を動かすことができました!インストラクターの方も気にかけてペースに合わせてくださり、正しい形を作れて気持ちよく伸びれました!ありがとございました♪

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彗星のしっぽ

パーソナルレッスンもおすすめです☆
苦手なポーズをパーソナルレッスンで教えていただきました。
長年の悩みを、丁寧に解きほぐしてくださって、快適にポーズに入ることができました!
とても贅沢な時間です、感動^^
パーソナルルームも広くて綺麗です。今後ともよろしくお願いします。

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h S

アットホームな雰囲気で、エアフローヨガやホイールヨガなど多彩なレッスン内容が魅力です(もちろん普通のヨガレッスンもあります)。ホットヨガ以外でスタジオを探している方は、一度試してみられるといいかなと思います!

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Yachiyo Kurokawa

近所でずっと気になっていたスタジオでしたので、行って来ました!
エアフローヨガは体験したことがあったものの、久しぶりだったこともあり良い運動になりました。
スタジオもキレイで気持ち良かったです⭐︎

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宮林夕里亜

初めてのフローヨガを優しく教えてもらえました。思った以上にインナーコアが必要で難しかったですが、すごく楽しかったです!

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くみ

ピラティスをしたくて近所の教室を探したらこちらがヒットしました。ピラティスだけでなく、ヨガもホイールヨガやエアフローヨガなど、多彩なプログラムが用意されていて、とても充実した内容です。先生方の教え方も丁寧です。通い始めてすぐ身体の変化が感じられるようになり、肩こりが解消し、前向きな気持ちになりました。

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A A

開放的で広々した空間で朝ヨガが出来て、とても気持ちよかったです。少人数なので、ポーズも取りやすく、教え方も丁寧なのでヨガがまた好きになりました。ピラティスにも挑戦してみたくなりました。本日はありがとうございました。

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RIKAKO KAWA

とても綺麗なスタジオでリラックスできるレッスンがたくさんあっていいと思います。ハンモックのフローヨガできるところが近くになかったので嬉しいです。スタジオに一面しか鏡がないので他のところにも鏡があると嬉しいです。

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Hiromi Ito

エアフローヨガは思ったよりハードでしたが丁寧にご指導いただき、普段は使わない筋肉を使うことができました。スタジオも綺麗でスタッフの方もとても親切に接してくださいます。

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Na Tu

イメージより筋肉を使い、体が柔らかくなるのを感じます!
初めてやるポーズも丁寧にご指導いただけます
浮遊感も気持ち良いです!

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N.E

ヨガははじめてです。
リラックスヨガを体験しましたが、あっという間に時間が過ぎました。
いままで運動をしたことがなかったのですが、これから少しずつ楽しんでいこうと思いました。

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ren matsui

男性です。
新しくてとても綺麗な店舗です。スタッフの方も丁寧に対応してくださり、気持ちよく過ごせました。
駅からも徒歩で迎える距離なので仕事帰りにふらっと寄れて

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919 nob

ヨガスタジオに入るといつも笑顔で迎えられ穏やかな気持ちでヨガを始められます。優しいポーズから深いポーズまで気持ちよくヨガを楽しんでいます。

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m Z

ピラティスもあるヨガスタジオを探していて体験レッスンを受け、入会しました!
仕事終わりでも行ける時間のレッスンもあるのが嬉しいです!

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SA KITA

初めてのピラティス体験、呼吸が日ごろ浅いと感じていましたが、ゆったりとした呼吸法から始まって、時々のびない足の痛みとたたかいながら気持ちのいい時間でした。

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DA A

3年ぶりのヨガですっかり忘れてしまっていましたが、丁寧にわかりやすく教えて頂けました。新しいスタジオで綺麗で気持ちよくレッスンが出来ます。

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sana

スタジオが綺麗で設備が整っているため、快適な環境でヨガができます。
またあらゆる種類のヨガを受けることができるので、より自分にあうヨガのスタイルを探ったり、新しいヨガを試すことができるのも素晴らしいです!

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RITSU

内側からジワジワと熱くなりいい汗かいて気持ち良かったです☆下半身が特に効いて実感できました!また、参加したいです。

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TAKANORI

本日初めて行って、遅刻してしまって、流れるなーって思っていたのですが、皆さん温かく出迎えてくれて、かつ無事できました!
体がものすごく柔らかくなったので、入ってよかったって思います!

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YARD(ヤード)神楽坂店への行き方

  • 東西線「神楽坂駅」から
  • 有楽町線「江戸川橋駅」から
location_on東京メトロ東西線「神楽坂駅」出口2より徒歩6分
1
神楽坂駅「2」出口から地上に出たら右に曲がります
2
直進して突き当りの交番の前を道なりに右へ進みます
3
そのまま直進する
4
「早大通り」「山吹町の信号」にぶつかるT字路の信号を渡り直進します
5
直進すると左手に見えてくる「エスポワール21」というビルの6FにYARD神楽坂店があります
location_on東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」出口2より徒歩5分
1
江戸川橋駅「2」出口から地上に出たら左へ道なりに進みます
2
しばらく直進します
3
「早大通り」「山吹町の信号」にぶつかるT字路の奥の信号を渡ります
4
直進すると左手に見えてくる「エスポワール21」というビルの6FにYARD神楽坂店があります

YARD(ヤード)施設利用料金

体験レッスン0円~
月額会員9,680円~/月
ドロップイン3,300円~/回
マタニティ・産後2,420円~/回
パーソナル7,150円~/回

※価格はキャンペーンなどにより変動あり詳細はYARD公式サイトでご確認ください

【YARD】ヤード体験レッスンの流れ

今なら0円! 空中ヨガ体験

YARD 公式ページ

【YARD】ヤード体験レッスン申込方法

STEP 1
STEP1

YARD公式サイトにアクセスし体験レッスンを受けるスタジオを決める

緑色のボタンを押すとスタジオ一覧になるので希望のスタジオを決めたら『このスタジオで体験』をタップします。

STEP 2
STEP2

スケジュールから受けたいレッスンを選択します

そのスタジオの直近のレッスンスケジュールが表示されるので好きなレッスンを選びます。体験レッスンを決めたら『トライアル予約を申し込む』をタップします。

STEP 3
STEP3

申し込みフォームを入力する

必須項目へ入力して『次へ』

STEP 4
STEP4

入力内容の確認&アンケートへの解答を選択・入力する

確認画面が出ますので間違いなければ送信して予約完了です!

YARD(ヤード)で受けられるプログラム

YARD(ヤード)で受けられるプラグラムとレッスン一覧です。
レッスン名をクリックすると詳しい内容を確認できます。

※各レッスンの中で更に細分化されて様々なプログラムが用意されています。
スタジオ独自だったりイベントプログラムなんかも随時開催されているので、より詳しい内容は公式ページで確認してください。

YARD - プログラム - ヨガYARD(ヤード)では、常温環境でのヨガのレッスンプログラムを行っています。

基本の「ベーシックヨガ」「ヴィンヤサヨガ」「フローヨガ」「陰ヨガ」、リラックス効果の高い「アロマヨガ」「リラックスヨガ」や「リストラティブヨガ」、妊婦さん専用の「マタニティヨガ」など。
お悩みや体調、ライフステージに合わせたプログラムを選択できます。

<アサナ(ヨガのポーズ)>と<呼吸>に集中し、自らの内側に意識を向ける心地良さはヨガならではのもの。揺らぎやすい心身を正常に整え、より良い状態へと導きます。

YARD - プログラム - ピラティスYARD(ヤード)では、常温環境でマット上で行うピラティスのレッスンプログラムを行っています。
元々リハビリの一貫として生まれた「ピラティス」は、体力がない方や運動経験の少ない方でもトライしやすいエクササイズです。

背骨や肩甲骨・股関節の可動域を取り戻し、自分の体を支える体幹筋を鍛えることで、様々な不調や痛みの軽減・改善を図ります。体のラインの引き締めや歪んだ姿勢の改善、シェイプアップ効果も抜群です。

YARD - プログラム - エアフローヨガYARD(ヤード)の多彩なプログラムの中でも、特に特徴的なのが、このエアフローヨガ。
ぜひ、一度は受けてみてほしいプログラムです。

天井から下げた専用のハンモック状の布を使って、ヨガのポーズなどをとっていくもので、空中ヨガやエアリアルヨガと呼ばれることもあります。

エアフローヨガ最大の特徴は、通常のヨガでは得られない非日常的な浮遊感。布を広げたり巻き付けたりしながら、空中でポーズを作りあげる楽しさや達成感を味わえます。

布に身を委ねる事で体の緊張がほぐれ、普段は伸ばせないような部分のストレッチが可能になるほか、布圧によるリンパの促進でむくみが解消されるうれしい効果も。体幹・筋力の強化も期待できます。

YARD - プログラム - ホイールヨガ「ホイール」という円形の道具を使い、様々なポーズを実施するニューヨーク発祥のヨガ。
海外で人気のホイールヨガを日本で初めて導入したのがYARD(ヤード)で、他スタジオではなかなか体験できないレッスンです。

日常生活で硬くなりやすい体前面の緊張感を解放し、柔軟性を高めることで、慢性的な不調や不定愁訴の改善を図ります。姿勢を改善したい方や体幹を鍛えたい方におすすめ。

個人的にも、「エアフローヨガ」に並ぶ、YARD(ヤード)で是非受けてみてほしいプログラムになります。

YARD - プログラム - バンドフローヨガYARDオリジナルの天然ゴムのバンドを使ったレッスンです。

バンドを使うことによってインナーマッスルを強化・活性化し、アウターマッスルが過剰に入らないカラダを作っていきます。

カラダの内側を使う感覚を身につけることで、日常生活の動きが効率的に!柔軟性の向上や、首・肩こりなどの不調の予防・改善につながります。

YARD - プログラム - ギアゾーンヨガプログラムディレクターSHU考案の独特なヴィンヤサスタイルのヨガで、こちらもYARD(ヤード)オリジナルプログラムになります。

解剖生理学に基づいた、ダイナミックストレッチと呼ばれる動きや、柔軟性・筋力を高めるポーズが多く組み込まれた<ギアゾーンヨガ>。
集中力を高めて“ゾーン状態(無我夢中な状態)”に入ることで、脳の疲れを取り除き、心身のリフレッシュを促します。

始めはやさしいポーズから少しずつ深部体温を上げ、無理なく柔軟性を高められるように導きます。
楽しみながら実践できるクリエイティブなポーズが多いことも特徴です。

※画像出典元:YARD

全体的に、YARD(ヤード)でないと受けられないようなプログラムが多く、それそれのプログラムに”特別感”が強いように感じます。

上記グループレッスンだけでなく、好みのオーダーメイド型でパーソナルレッスンを受講できるというのも大きな魅力。

レベルやスタイルに合った通い方ができるので、初心者の方から上級者の方までオススメできるスタジオになっています。

YARD(ヤード)よくある質問

お好きなグループレッスンを1回体験できます。
ヨガ・ピラティス・ホイールヨガ・バンドフローヨガの場合、運動量の目安として★の数で運動強度の表記がございますので、はじめての方はそちらをご参考にお選びいただくと安心です。
エアフローヨガの場合はグループレッスンではなく、パーソナル・セミパーソナルで受講ができる「エアフローヨガ体験者専用」レッスンがおすすめです。
(レッスン予約画面の「エア体験・パーソナル」欄からご予約ください。)

体験当日は、レッスンの15分前までにお越しください。

動きやすい服装、お水、汗拭きタオルをご持参ください。
(エアフローヨガ体験時は布で擦れるおそれがありますので、脇、膝がかくれる服装でお願いいたします。)

体験当日のヨガマットは無料で貸し出し致しますので、ご持参いただく必要はございません。

可能です。WEBから1人ずつ体験レッスンの申し込みをしましょう。
YARD(ヤード)は男女利用可能なので、夫婦やカップルで参加される方もいます。
また、ペア割キャンペーンなどが実施されている場合もあります。

体験時はレッスン開始15分前までに来店します。
レッスン時間はプログラムにより60分~90分。
レッスン終了後は、着替えや案内、入会する場合は手続きなどの時間も必要になります。
余裕をみて約2時間半程度みておくと良いでしょう。