ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)に通うことになった時に、まず目につくのがエッセンシャルバームの存在ではないでしょうか？
あまりLAVA(ラバ)商品を購入しない私が、初めて購入したものが、このエッセンシャルバームです。（格安の1,000円ほどで買えたというのもありましたが…）
今回は、このエッセンシャルバームの成分や効果などの基本的なことや、実際にエッセンシャルバームを使い続けて4年目となる管理人の本音の口コミや効果的だと思う使い方。
また、代用品のご提案などもしてみたいと思います。
エッセンシャルバームって何ぞや？
エッセンシャルバームとは、ホットヨガスタジオ・LAVA(ラバ)のオリジナル商品で、発汗作用を促し、引き締めと美肌効果のあるバームになります。
全成分
成分表示は先に書かれているものほど、多く含まれている成分になります。
ワセリンが主成分ということですが、実は管理人、ワセリンが…あまり好きではありません(´-﹏-`；)ベタベタ嫌い
あまり好きではないワセリンが主成分であるエッセンシャルバームを、定価の3,000円で購入するのも何だか嫌で…、2,000円OFFの「千円なら買ってやるか！」といった感じで購入しました。
そんな、なぜか上から目線で購入したエッセンシャルバームでしたが、今ではホットヨガのレッスンには欠かせない必需品になっています。
効果
エッセンシャルバームの効果として謳われているのは、発汗と美肌効果です。
以下より、配合成分から分析し、期待できる効果を詳しく挙げていきます。
ワセリンには、高い保湿効果と肌の滑りを良くする効果があるため、マッサージクリームとしての役割も持ちます。
ミツロウには、保湿と抗菌・抗炎症作用があるため、肌を保湿し炎症を落ち着かせる効果があります。
また、ミツロウにはビタミンAが含まれているため、乾燥した肌を柔らかくし、細胞の再生に対して効果をもたらすと考えられています。
食用にも用いられるオイルなので、刺激が少なく浸透力が高いことが特徴です。
アルガンオイルには、ビタミンE・オレイン酸・リノール酸・ステロールなどの美容成分が豊富に含まれています。
ビタミンEには、老化の原因となる活性酸素を除去しむくみの改善や美肌効果が。オレイン酸には、肌を乾燥や刺激から守り、体の酸化を防ぐ働きが。リノール酸はセラミドを構成する成分の一つで肌にハリを与え潤いを保つ働きがあります。
スキンケアに使用する場合の特徴としては、高い保湿力と皮膚を柔らかくする作用があるため、肌が柔らかくなりハリやツヤが出ます。
また、皮脂の分泌量を調整する作用があり、低刺激なため、敏感肌・乾燥肌・オイリー肌など、どんな肌質の方でも使用することができます。
スクワランと汗が混ざると皮脂膜ができます。この皮脂膜には、空気中の雑菌や汚れ、乾燥から肌を守る働きがあります。
また、肌のバランスが正常に戻り、新陳代謝が活性化し、肌をきれいな状態にしてくれる効果があります。
刺激が少ないので、アトピーの方なども使用できます。
血行促進効果や抗酸化効果があり、肌荒れ・くすみ・くまなどを改善します。
このように、エッセンシャルバームにはワセリンの他にも、たくさんの美容成分が配合されています。
中でも、管理人は長年のアルガンオイル＆ホホバオイル愛用者なため、アルガンとホホバが配合されている点は大きなポイントでした。
アルガンオイルが配合されていなければ、ワセリンベースであるエッセンシャルバームを顔には塗れなかったと思います。
アルガンオイルは、かのクレオパトラも愛用していたと言われている美容オイルです。アルガンの素晴らしさはここでは語り尽くせないので、ご興味があればコチラを参考にしてください。
使い方
ホットヨガのレッスン前に使用する場合は、足裏いがいの顔と身体、全身に塗ることをオススメします。（足の裏は滑ってしまうのでNG）
LAVA(ラバ)のリンパリラックスヨガ（旧リンパ＋ヨガ）やリンパリフレッシュヨガを初めて受ける時に配られるエッセンシャルバームは、スパチュラですくって配られますが、自分用のものでしたら普通に指ですくって使えば良いでしょう。
新品で開封したてや冬場などですと、エッセンシャルバームは硬めの質感となっていますが、少し指で押すようにグッとすくうとグニュっと取れます。
実際に身体へ塗る時は、手のひらにエッセンシャルバームを取って伸ばすと温まってきます。それを身体へ塗り塗りしましょう。
ちなみに、この程度の量をすくって…。
手の甲だけに伸ばした直後が、この状態。
テッカテカですね？爪までピッカピカ！笑
ですが、さすがアルガンオイルやホホバオイルが配合されているだけあって、このエッセンシャルバームは、凄く伸びがイイ！
先程すくった少量だけで、このまま二の腕まで片腕全体に伸ばすことが出来ます。
そして、すぐにスゥっと肌へ浸透していくので、この通り、テカテカしなくなります。
少量でも伸びが良くスグ浸透します
ただ、エッセンシャルバームは、その見た目と浸透前のテクスチャーが、もう「ワセリンです！」って感じなので、ワセリン嫌いな私は、初めて使ったときは顔に塗ることを躊躇いました。初めの頃は恐る恐る…チョビっとしか顔には塗らなかったりしました。
しかし、先程の成分でも見られた通り、このエッセンシャルバームを塗ることで肌を保護する役割もありますので、出来れば顔にも思い切って塗ってください。
特にリンパリラックスヨガのレッスンでは、初っ端でフェイスマッサージの工程があります。何も塗らないでフェイスマッサージを行うと、肌を傷つけてしまうばかりか、滑りにくくなることでシワの原因にもなりかねません。
エッセンシャルバームはワセリンベースのバームではありますが、美容オイルなども豊富に配合されているため、肌なじみが良く、浸透力もあるので、すぐにベタベタ感はなくなります。
ヨガ以外での使い方
エッセンシャルバームは、ホットヨガのレッスン以外でも使うことが出来ます。
乾燥肌の方などは保湿目的で使用するのも良いでしょうし、セルフマッサージを行う際に使用するのも良いでしょう。
私は、LAVA(ラバ)のリンパリラックスヨガのレッスンに出てくる、「リンパドレナージュ」の工程を10分弱くらい、お風呂の中でホボ毎日行っています。
なので、入浴前にエッセンシャルバームなどのマッサージ用クリームを塗って、フェイスマッサージをしてからお風呂へ入り、浴槽で身体のリンパマッサージをしています。
むくみやすい体質だったのが、だいぶ改善され、セルライトも減ってきました。
最も効いたのは二の腕です。マッサージをするようになってから、二の腕のボリュームが明らかに減りました。
1時間のレッスンと同じことを毎日やるのは覚えるのも実行するのも億劫ですが、レッスン内容の一部だけを毎日やっても効果があるので是非試してみてください♪
エッセンシャルバームの口コミ
私の口コミだけでは心もとないと思いますので、実際にエッセンシャルバームを使用している方々の口コミを調査してみたので、いくつか紹介します。
みんなの口コミ
しかも保湿成分もあるので、どれだけ汗をかいて時間が経とうがカサカサになりません。
レッスンの時は毎回使う様になり、今では３個目をリピート中です。
管理人の口コミ 本音で感じる効果
このエッセンシャルバーム、皆さんの口コミを見ていても多かったのが「発汗作用が上がった」というもので、次いで「美肌効果」でしょうか？
私はLAVA(ラバ)の店頭でエッセンシャルバームを購入し、使用し続けて3年以上になります。
個人的には、元々汗っかきなのもあって、発汗作用については、そこまで有り難みを感じませんでした。
私がエッセンシャルバームを手放せなくなった理由は、何と言っても美肌効果、そして使い勝手とコスパの良さです。
エッセンシャルバームを塗らずにホットヨガのレッスンを受けたときと、エッセンシャルバームを塗ってホットヨガのレッスンを受けたときでは、レッスン後の肌のツルスベ具合が全然違います。
表面上は濡れているので実感しづらいのですが、ホットヨガなどで汗をかくと肌内部の水分量が減少してしまいます。これは夏場に汗をかいても同じで、いくら水を飲んだとしても肌の水分補給にはなりません。
そこで大事になってくるのが、肌の水分が減らないように保護しておくことです。
エッセンシャルバームには、保湿効果の高いスクワランや、肌への水分補給と乾燥予防に効果的なアルガンオイルも配合されているため、ホットヨガのレッスン前に塗っておくことで、肌を保護する役割もしてくれるのです。
また、使い方の所でも書きましたが、セルフマッサージの際に使用することもできて、むくみ改善やセルライトが減少した結果、引き締め効果も出ています。
もちろん、エッセンシャルバームに限らず、ただ塗るだけで痩せるような効果はありません。しかし、エッセンシャルバームを使ってマッサージを定期的に行うことで、血流やリンパの流れが良くなり、結果セルライトをやっつけて引き締まる。という効果を実感できています。
私は家では基本的に、アルガンオイルを顔用に、ホホバオイルを身体用に使用しています。（アルガンの方が高いのもありますが効果的にも…）それがエッセンシャルバームには両方のオイルが配合されていて、全身にタップリ濡れるほどの容量があるので、コスパ面においても良いものだと感じています。
エッセンシャルバームは安く購入できる？
エッセンシャルバームの定価は3,090円(税込)となっています。
一見すると「ちょっと高いかな…？」と思いがちですが、内容量が65gもあり、私は初めて購入したエッセンシャルバームを3年以上使い続けています。
エッセンシャルバームの消費期限は3年くらいは持つとのことです。
ホホバなどのオイルが配合されているので、劣化すると変色したり匂いもしてきますので、ダメになった時の判断はしやすいです。
まだ私のエッセンシャルバームちゃんは変色などしていませんけれども、さすがにそろそろ新しくしたいのに…個人的にはコスパが良すぎると感じています。
少量タイプ出してくれ(´-﹏-`；)
もちろん、エッセンシャルバームよりも安いバームもありますが、特にフェイスマッサージ用にと思って美肌やオーガニックに拘って探し出すと、8,000円～15,000円くらいのバームやクリームが普通にゴロゴロ出てきます。
そう考えると、エッセンシャルバームは安い部類に入るのかな？というのが主観です。
楽天やAmazonでも購入できる
エッセンシャルバームは、楽天やアマゾンでも販売しています。
定価より数十円…と、少～しですがお安く購入できるようです。
ただし、レビューにも見られるように、特にアマゾンでは個人が中古を販売することもできるようなシステムになっているので、販売元や新品であることをきちんと確認してから購入するようにしましょう。
中古というだけでも、あまり気持ちよくはないですが、例えば中身をただのワセリンなんかにされていたとしても分かりませんからね(＠_＠;)怖
LAVA(ラバ)会員なら1,000円で購入できる！？
私が初めてLAVA(ラバ)店頭で商品を購入したのは、このエッセンシャルバームで、未だにその時購入したものを使い続けています。
この時、約1,000円でエッセンシャルバームを購入しました。
定価3,000円なのになぜか？と言うと、誕生日の月初めに貰える2,000円OFFのクーポンを利用したからです。このクーポンはLAVA(ラバ)の会員であれば皆さん年に一度もらえます。
とはいえ、「すぐにでもエッセンシャルバームが欲しいのに誕生日まだ先なんですけど…？」という方もいらっしゃるでしょう。
2,000円OFFクーポンは誕生日やLAVA(ラバ)の●周年記念とか、特別な時にしか貰えませんが、1,000円OFFのクーポンなんかは特別レッスンを受けるだけだったりだとか、割と簡単に貰うことが出来たりします。
クーポン利用以外でも、まとめ買いで安くなったりもしますので、LAVA(ラバ)の店頭で安くなる時を狙うのが最も安く購入できます。
エッセンシャルバームの代用品
エッセンシャルバームの代用品になるような商品を用意してレッスン前に使用するのも大丈夫です。条件としては、無香料のものであること。
LAVA(ラバ)の商品でも、そうでなくても、レッスン前に使用して良いものは無香料のものに限ります。
私がLAVA(ラバ)へ通い始めた4年くらい前、その時流行っていたのか？その店舗だけだったのか？謎ですが、普通に薬局などに売っているワセリンをエッセンシャルバームの代用品のように持ち込んで使用している方がチラホラいらっしゃいました。
エッセンシャルバームもワセリンベースのバームなので、見た目やテクスチャーは似ています。ただ、私はこれを顔に塗る勇気はありません…。
また、バームといえばマリスのシアバターバームも有名ですね。
こちらは容器からしてエッセンシャルバームに似ています。
エッセンシャルバーム同様、全身から髪にまで使えます。
美肌効果についてはエッセンシャルバームには劣りそうですが、シアバター配合なので保湿には優れています。
ただし、エッセンシャルバームのように美肌＆発汗効果があってマサージにも適している無香料のバームというのが、探してもなかなか見つかりません。
やはり、ホットヨガスタジオが推奨しているだけあって、エッセンシャルバームは使い勝手も使い心地も良いものになっています。
せっかくホットヨガを続けていくのであれば、1度くらいエッセンシャルバームを購入してみることをオススメします。使ってみて合わなければ自分に合う成分の代用品を使用すれば良いでしょう。
体験レッスンの時はどうすれば良い？
LAVA(ラバ)のリンパリラックスヨガ（旧リンパ＋ヨガ）やリンパリフレッシュヨガを初めて受ける場合、インストラクターからエッセンシャルバームを1回分もらえます。
LAVA(ラバ)では、どのレッスンでも初めに「このレッスンを初めて受ける方は？」と聞かれますので、ここで手を挙げた人に配られます。
これらリンパ系いがいのレッスンでは特にエッセンシャルバームを配るようなことはありませんが、体験ではなく会員の方でも、エッセンシャルバームを塗らずにレッスンを受けている方はいらっしゃいますので、持っていなくても特に気にする必要はないでしょう。
ただし、先述した通り、ホットヨガなどで汗をかくと肌の水分が減少するため、レッスン前には何かしらで肌を保湿しておくことをオススメします。
【まとめ】エッセンシャルバーム
以上、LAVA(ラバ)で売っているエッセンシャルバームは、必須ではないので買う買わないは自由です。
あまり多くはないですが、リンパ系のレッスンが初めてではないのにエッセンシャルバームなどを塗らずに受けている方も見たことがあります。
ただ、やはり「もったいないな…」とは思ってしまいます。
もし定価でエッセンシャルバームを購入したとしても1回分の値段って10～20円くらいの計算になるんですよね…。個々の使用量にもよりますので当方比ではありますが。（ちなみに早く新しいのを買いたいので私はムダにタップリ塗っています…）
個人的にはコスパ良すぎて困っているくらいなので、割高になってもいいから少量サイズを熱望しております！（汗）
