ロイブ loIve ビートドラムダイエット体験レッスンレポート

ロイブ loIve 体験レッスンレポート

ロイブ(loIve)へ体験レッスンに行ってきましたので、口コミとしてレポートしておきます。

ロイブは、最近都内にも店舗が増え、とても気になっていたホットヨガスタジオです。
渋谷に出来たということで、満を持して体験レッスンに行ってきました♪

私が体験予約をしたプログラムは、ビートドラムダイエット(BEAT DRUM DIET)!
そう、カルドに続き、また受けたレッスンがヨガじゃないんですけれども、ロイブではホットヨガ以外のプログラムも沢山あって、どれもこれも受けてみたくなってしまうものばかり!

LAVAのプログラムに飽きて・・んっほん!!いえ、エクササイズに飢えてた頃だったのです(´・ω・`)筋肉もチョット欲しいよね

ちなみに、ビートドラムダイエットとは、LA発の「エアドラム・エクササイズ」と同等のプログラムで、暗闇の中で音楽に合わせてドラムスティックを振ったり叩いたりするもの。有酸素運動+筋トレが行えます。日本初導入は、このロイブだそうです。

レッスン時間は、ロイブでも60分が基本なのですが、このビートドラムダイエットは45分です。短い?とんでもない!
なんと45分で600~800キロカロリーの消費になるそうです(@_@)すご!

ロイブの特徴

まずは、ロイブの主な特徴をご紹介しておきます。

ホットスタジオ環境

ロイブでは、もっとも汗をかきやすい室温38℃、湿度65%を保ち、カラダの芯からポカポカあたためる電気サウナストーブを使用しています。
※エクササイズ系のプログラムはもっと室温と湿度が低いです

プログラム

ロイブの特徴といえるのが豊富なプログラムですが、これはアンケートや市場調査によってトレンドを取り入れた新しいレッスンを導入しているそうです。

腸活ヨガや美姿勢アンチエイジングヨガ、今回私が受けたビートドラムダイエットなんかも、まさにトレンドですね。

インストラクター

ロイブのインストラクターは、全員が220時間以上の研修を受けた正社員さんです。
クオリティの高いレッスンを提供することが徹底されています。

また、全スタッフが「BMI美容体重」をクリアしているそうです。

体験レッスンの申込み

ロイブでは、ワンコインの500円(税込)でホットヨガなどのレッスンを1回体験できます。

しかも、ウェア上下/ヨガマット/バスタオル/フェイスタオル/お水1Lまで付いてくるので、手ぶらで行けちゃうというお気軽さです♪

ロイブは北海道から九州まで全国に店舗がありますので、行きやすい店舗で体験予約をしましょう。

詳しい予約方法については、コチラでもご説明しています。

体験レッスン当日までの準備・持ち物一覧

ロイブの体験レッスンには、ウェア上下/ヨガマット/バスタオル/フェイスタオル/お水1Lが付いてくるので、手ぶらで行っても大丈夫です。

持っていったほうが良いかなと思うものは下記くらいです。

ロイブ体験レッスン当日の持ち物
  • ヘアゴム
  • 替えの下着
  • メイク道具

ホットヨガの場合、下着まで汗でビッチョビチョになりますので、替えのパンティは持って行った方が良いです。

メイク道具も、レッスン後にメイクをする場合は持っていきましょう。

なお、メイク落としや化粧水、綿棒やコットンなどは自由に使えるものが用意してありました。

【口コミレポート】体験レッスン当日

ここからは、ロイブの体験申込み方法から体験コースの選び方、当日の持ち物や体験の流れ、体験後の勧誘はあったのか?など、レポートとして記しておきます。

※掲載している店内写真はお借りしたものです。
更衣室やシャワールームなどで写真撮ったりスタジオにスマホ持ち込むのはNGですのでご了承を

体験レッスン当日は、レッスン開始20分前までには到着するように行きます。

私が体験で行ったロイブ渋谷道玄坂店は、まさに渋谷の道玄坂まっただ中にありました。

渋谷駅ハチ公口から道玄坂を登り、右側の道、ケンタッキーを過ぎた辺りにあります。
1階に入り口があるので、見落とすこともなくたどり着けました♪

ロイブ渋谷道玄坂店1

入り口をはいるとスグに吹き抜けの階段があり、登った2階が受付けです。

ロイブ渋谷道玄坂店2

何ですかこれは西海岸風というの?

ロイブ渋谷道玄坂店3

受付けにはインストラクターっぽい方が2名居て、体験で来た旨と名前を言うと、すぐに1人の方が案内をしてくれました。
この方が、この後のレッスンを担当してくださるインストラクターさんでした。

まずはお決まりの、健康状態やロイブを知ったきっかけは?などの問診票に記入をするように言われました。

2分くらいで記入を終えると、施設の案内をしてくれました。

受付けの右側にシャワールームがあり、その手前が洗面スペースになっていました。

ロイブ渋谷道玄坂店4

備え付けのクレンジングで自由にメイクを落としたりして下さいとの事。

ロイブ渋谷道玄坂店5

そして受付けの左側に進むとパウダースペースがあって、その奥がロッカールームになっていました。

ロイブ渋谷道玄坂店6

どこもかしこもキレイです♪
案内時に出会う他のスタッフの方も、どなたも良い感じの笑顔で挨拶をしてくれます。

ロッカーは空いている好きな所を使って下さいとの事で、ここでレッスン用のウェアに着替えます。

ロイブ渋谷道玄坂店7

体験レッスンに付いてきた無料レンタルの上下ウェアは、下がグレーの10分丈レギンスに、上が黒のタンクトップでした。

凄い派手なのとかお腹出す感じのだったらどうしようかと思っていましたが、普通に無難なウェアで良かった(・∀・)

体験レッスン直前の準備

着替えやすいようワンピースを着ていったので、ババっと5分くらいで、着替えて、髪を結んで、メイクを落としを済ませました。

ロイブではヨガマットは常に無料レンタルできるようになっています。
さらに、体験ではタオル類も水も無料で付いてくるので、ロッカーの鍵だけを持って受付けに行くと、先程のインストラクターさんが待っていてくれていました。

ここで、これまた体験サービスである500mlの水2本を渡され、スタジオに案内してくれました。

ロイブ渋谷道玄坂店は、スタジオが地下1階にあります。
登ってきた階段を降り、更に地下へ。

地下スペースは、スタジオへ入る扉の前にソファがぐるりと設置され、ちょっとしたくつろぎスペースのようになっていて、すぐ隣にレストルームもあります。

ロイブ渋谷道玄坂店7

これなら、レッスン中ちょっと退室したいと思った時にも、すぐに休憩できたりトイレに行けるので安心ですね。

体験レッスン開始

スタジオへ入ると、既にヨガマットが上にバスタオルをひいた状態でズラーっと並べられていました。

ロイブ渋谷道玄坂店8
※写真はイメージです

インストラクターさんがよく見える位置を体験者用にしているようで、フェイスタオルとドラムスティックが既に置かれていた場所へ水を置いて、レッスン開始です。

ちなみに、私以外にも体験の方が5人ほどいらっしゃいました。

新しめのスタジオという事もあるでしょうが、やはりビートドラムダイエットのレッスンは、会員の方にも体験の方にも人気があるようです。

とはいえ、私の隣のマットには人が来なかったので、割と広くスペースが取れました♪

ビートドラムダイエットのレッスン内容

ついに、楽しみにしていたビートドラムダイエット(BEAT DRUM DIET)のレッスン開始です♪

ちなみにイメージ的には、こんな感じです。

※実際のレッスンにはドラムセットはありません

始めは、エアドラム・エクササイズの基本的な動きっぽいものから、インストラクターの動きに合わせて動きます。

しゃがんで立って、腕を伸ばして叩いて。
音楽に合わせて上下や斜めにいったりするだけで、動きとしては誰にでもできる単純なものです。初心者向けでしょうしスピードも速くはないです。

動きとしてはスクワット+二の腕なのですが、けっこう体幹も使いますので、お腹と背中にも効いてる感じ。

そして一見すると楽そうに見える座ってやる動きが、より体幹を使います。腹にキテマス(´・ω・`)キラーン!

やっぱり特に太モモがめっちゃキツイですが、とにかく楽しいので、きつくても笑顔になっていました・・・30分たった頃までは・・・

このビートドラムダイエットのレッスンは45分になっているので、30分が経過し残り15分です。

ここから、腕、脚、体幹すべてを大きく使いながらリズムに合わせる動きになり、さらにスピードアップも入れ込んできて、キツイのなんの・・・。

レッスン時間が45分で良かったと、ここにきて強く感じました。これを60分やるのは無理( ;∀;)

パラパラとお休みを入れつつやっている方が見られたのも、ここからです。いつでも自分のペースで休んだりお水も飲んでと下さいと言われますので、ここは無理せずね・・・。

恐らくラスト5分くらいはクールダウンになるはずだからと、10分間、必死に頑張りました・・・最近、運動不足だったこともあり、かなーりヘロヘロでしたけど(笑)

出る汗も疲労感も、ヨガとは全く違う種類のものでした。

ヨガってやっぱり特別なんだなぁと思うと同時に、こういう運動もたまには必要だよね!とも思いました。

レッスン終了したときの達成感はハンパなかったですとも。

ロイブ体験レッスン終了後

体験の後は、レンタルのヨガマットを拭いたりといった事も不要でした。スタッフの方が全てキレイにしてくれるようです。

ドラムスティックだけ持ってスタジオを出て、スティック入れのような箱にお返ししました。

体験レッスンで来ていた方を、スタジオ前のくつろぎスペースみたいな所へ集め、(というか皆さんヘロヘロなのでソファに座って休んでた)レッスンの感想を軽く言い合う感じに。

そして「シャワーを少し皆とずらしましょう」みたいな事を言われ、自然とそれぞれ担当のスタッフさんと話す感じになりました。(他の体験の方は違うスタッフさんが担当されていました)

これは勧誘が来るのかな・・・という流れですよね?(^ ^;)

ロイブ体験後の勧誘

案の定、今ロイブでやっている入会キャンペーンの話になってきました。

「こんなキャンペーンやっているんですけど、どうですか?」みたいな感じで、入会の意思を聞かれましたので、「今日はしませんが検討します」と言うと、少し残念そうな発言はされましたが、それ以上勧めてくる事はなかったです。

しかしながら・・・

ロイブには、今回体験で受けたビートドラムダイエット以外にも受けてみたいプログラムが沢山あるので、正直気になりまくりです。でも、今のところ1番近くて渋谷道玄坂店なので、今通っているLAVAの店舗と比べると遠すぎますし、LAVAと掛け持ちできる自信もありません。

と、いう本音を私が漏らすと、「でしたら入会だけされませんか?」という事を言われました。

なんでも、月額会員にはならずにロイブの会員にだけなっておく。という事も出来るそうで、この場合は入会金の1,000円がかかってしまいますが、いつでもドロップインという形で1回の受講ごとにチケット制でレッスンを受けられるそう。

当然、月額会員よりも1レッスンの料金は割高になりますが、月2回までなら月額会員よりドロップインで通うほうが安いです。LAVAのチケット制と同じですね。

と、いうことで・・・
ロイブの会員にだけなってきました(´・ω・`)!♪

ロイブ会員証

勧誘されたのか?という視点で見れば、今回は私がロイブへの未練を漏らしたから入会を勧められのでしょうし。勧誘というよりは提案といった感じでした。

お断りする場合はハッキリ意思を伝えれば、それ以上は勧めてこない感じでしたので、安心してください。(だからこそ私の本音が漏れたとも言えます・笑)

ちなみに、私以外の体験に来られていた方々は、5人中3人は体験のみで帰ったようで、1人は月額会員に、1人は私と同じように入会だけ。といった様子でした。

体験レッスン後も含めた所要時間

ロイブの体験レッスンで前後も含めてかかる時間ですが

  • レッスン開始前に20~30分
  • 体験レッスン60分(ビートドラムダイエットは45分)
  • シャワー浴びて着替えてメイクして30分程度

当日入会しない場合は、ここで帰れますので、レッスン終了後は自分次第。シャワー・着替え・メイクを急げば速攻帰れます。

ちなみにシャワーは今回こんな感じだったのでガラガラでしたが、スタジオの広さとシャワー数の関係から、普通に行っても大して並んだりはしないと思われます。

+入会する場合は手続きと説明に10~20分くらいかかると見ておけば良いでしょう。

私は入会だけしたので、書類にサインをしたり説明を受けて、10分程度かかりました。

ロイブの体験レッスン予約方法

ロイブの体験レッスンは、PCまたはスマホから24時間ネット予約することが出来ます。

公式ページの「体験レッスンに参加する」ボタンを押すと、予約フォーム画面になりますので、希望の店舗と日付けを選択します。

ロイブ予約2

希望のプログラムを見つけたら「予約」ボタンを押します。
※「予約不可」のプログラムは体験できないプログラムです

ロイブ予約3

注意事項や利用規約に目を通し「同意して進める」を押していきましょう。

ロイブ予約4

名前やメールアドレスを入力して予約を進めます。

ロイブ予約5

「体験レッスン申込の完了」という画面になり、「【loIve】体験レッスンのお申込」というタイトルでメールが届いたら、体験予約は完了です。

ロイブ予約6

予約をしたレッスン日時や、注意事項などがメールに書かれていますので、目を通し保存しておきます。

ロイブ予約完了メール

この後、特に電話がかかってきたりという事はないので、忘れないように予定に入れておきましょう。

【まとめ】ロイブ体験レッスンの感想

店内の雰囲気なんかは違いますが、スタッフの方々の対応や質、また料金体制などは、LAVAに近いと思います。

オープンしたてというのもありますし、店内の隅々までキレイで清潔感という面では、今まで行ったホットヨガ以外のスタジオを含めてもピカイチでした。

まだ会員数もそこまで居ないので、予約が取りづらいという事もなさそうです。
今回、私が体験させてもらったビートドラムダイエットは人気なようでしたので、ネット予約画面で直近のレッスンは☓や△になったりしていましたが、キャンセル待ちも細かく時間指定して出来るようです。

あとは、私にとっては何と言ってもプログラムの内容ですね。

今の女性の悩みにフォーカスしたような内容だったり、楽しんでできるエクササイズ系のプログラムなどもあるのが魅力(^ ^)

体験レッスン後に「こんなプログラムもあったらいいのに・・・」みたいな話を少ししたら、「良いですね!ちょっと提案してみます!」みたいな事をおっしゃっていたので、本当に会員の希望や悩みを聞いてプログラムに反映させているんだろうなという対応もうかがえました。

色々と融通が効き、スタッフさんも親身になって聞いて下さるので、私のようなワガママ女子に合っているのかな・・・というのが率直な感想です。(笑)

体験レッスンは、お友達と来ている方もいましたし、1人で来ている方もいました。

ロイブでも、勧誘と取れるような言葉は一切言われなかったので、気軽に体験レッスンを受けてみる事をオススメします。

【おまけ】ロイブ体験レッスン後の効果

ロイブで体験レッスンを受けさせてもらった後、帰りがけに渋谷のお気に入りのカフェでポテトとケーキを食し(´・ω・`)だって600~800キロカロリー消費したはずだし!(笑)

さらに帰ってから夕飯にカレーを食べました。

その後に体重計に乗ってみたところ・・・
前日の同時間より体重1キロちょい減!体脂肪率2%減!!

そして肝心なのは、この後、翌日の筋肉痛!

しっかりと、もも、二の腕、腹筋、背筋にまで!効いていました\(^o^)/
めっちゃ痛かったですが、特に筋トレが面倒くさい部位である背筋に効いているのが嬉しかったです♪

ビートドラムダイエット、続ければ確実に絞れるでしょうねー!
私事ですが、今年は背筋を鍛え柔軟性も高める!のが目標です!