美温-Bion-の溶岩ホットヨガ体験会へ行ってきました。
溶岩ホットヨガといえば、先日体験レッスンを受けさせていただいたララアーシャもそうでしたね。この溶岩石の床の上で行うヨガの気持ち良さにすっかり魅了されたわけですが…。
今回体験させていただいた「美温」は、今話題の富士の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオ。富士山溶岩を100％使用しているのだそうです。
正直、溶岩石の産地や質の違いがわかるほど溶岩石に明るいわけではないのですが、もはや私が溶岩ホットヨガが好きであることは明白なわけで、楽しみでしかありません！
今回は体験会として、【美温 -Bion- 原宿店】へ、溶岩ホットヨガレッスンを受けに行ってきました。
美温の特徴
まずは、美温の主な特徴をご紹介しておきます。
ホットスタジオ環境
富士の溶岩石で作られた美温のホットヨガスタジオは、マイナスイオンと遠赤外線効果が期待できるスタジオで、「体温を上げる」ことを目的とした施設です。以下のような特徴があります。
- 富士山溶岩100％
- 天然鉱石のミネラルやマイナスイオンたっぷり
- 遠赤外線・水蒸気で室内を温めているため息苦しくない
プログラム
美温では、レベルや悩みに合わせた多彩なプラグラムがあります。
初心者や運動が苦手な方にもオススメなリラックス系から、万人にオススメのベーシック系、ヨガ以外にも、ストレッチやピラティス、エクササイズ、ダイエットを目的としたトレーニングなど。季節限定で行われるプラグラムもあります。
プログラムの詳細はこちらからも確認できます。
また、今回伺った原宿店などでは、完全個室にて個別のプライベートレッスンやパーソナルトレーニングも受けることが出来ます。
体験レッスンの申込み
美温では、1,100円（税込）で溶岩ホットヨガのレッスンを1回体験できます。
体験料金は店舗や時期によって変動があります。
詳細は公式サイトにてご確認ください。
美温は全国15店舗以上展開していますので、行きやすい店舗で体験予約をしましょう。
詳しい予約方法については、コチラでもご説明しています。
体験レッスン当日までの準備・持ち物一覧
体験レッスン持ち物
美温のレッスンには、バスタオル2枚とフェイスタオル1枚が付いてくるので、ウェアだけ持っていけばOKです。
持っていったほうが良いかなと思うものは下記くらいです。
- 動きやすいウェア
- 500ml以上のお水
- ヘアゴム
- 替えの下着
- 濡れたウェアをいれるビニール袋
- メイク道具
なお、ウエアは上下レンタルする事もできますし、店頭でミネラルウォーターの販売もしています。
ホットヨガの場合、下着まで汗でビッチョビチョになりますので、替えのパンティと使用後のウェアを入れる袋は持って行った方が良いです。
あと、面白いというか「初めて見た！」と思ったのが、美温では「使い捨てインナー」を販売していました。（ブラ・ショーツ各102円）お値段からしても紙の簡易下着だと思いますが、替えの下着を忘れた経験が何度かある管理人からしたら、かなり嬉しいサービス！
つまり、上記は全て持っていかなかったとしてもレッスンが受けられるのです。
本当に手ぶらでOKとは！美温すごい！！！
メイク道具も、レッスン後にメイクをする場合は持っていきましょう。
なお、メイク落としや化粧水、コットンなどは自由に使えるものが用意してありました。
【体験レポート】美温の溶岩ホットヨガ体験レッスン
ここからは、美温の溶岩ホットヨガ体験会当日の様子を取材レポートとして記しておきます。
※掲載している店内写真は許可を得て撮影しております。
通常、更衣室やシャワールームなどで写真を撮ったりスタジオにスマホを持ち込むのはNGです。
美温 原宿店 アクセス
体験会の会場、美温 原宿店は、原宿駅から徒歩1分の場所にあります。かなり好アクセスなので土地勘がなくても迷わずたどり着けるでしょう。
東京メトロ（千代田線・副都心線）の 明治神宮前駅からも徒歩3分で行けます。
こちらの「原宿神宮の森ビル」です。奥のエレベーターで 4階まで上がると、美温 原宿店の受付けに行けます。
受付けから奥のロッカー＆更衣室で着替え、スタジオに入ります。
コートもリュックも楽々入るサイズ！
ロッカー鍵はカード式！
美温 原宿店のスタジオへ
美温 原宿店の溶岩ホットスタジオは、横長で広々としています。
スタジオ内は、既に人数分のバスタオル＋ヨガブロック＋ミニヨガマットが置かれた状態で準備されていました。
これらは、体験レッスンはもちろん、会員になった後に通う場合も毎回無料でレンタルで付いてきますので、特にヨガマットなどを持っていく必要はありません。
そして、美温の最たる魅力といっても良いでしょう、この床！石ー！って感じです。
これが噂の富士山の溶岩石！まじりっけ無しの100％！
敷かれたバスタオルの上に座っていても、ジワジワ～っとお尻から温まってきます。
溶岩ホットヨガ体験レッスン開始
体験レッスン開始時間になると、インストラクターの先生が入ってきて、ご挨拶。
今回は原宿店のインストラクターYUZU先生が担当して下さいました。
そして、私が触りまくっていた溶岩石のお話や、今回の体験レッスン内容のお話。
今回は、美温で用意されているプログラムの中から、「bionYOGA 美脚＆美尻」というレッスンプログラムを体験させていただきました。
【溶岩のパワーを感じながら脚とお尻にフォーカスすることで、美しいバックラインを手に入れます。】というもの。強度は★2つなので、美温の中では中間くらいの強度になります。
体幹も鍛えられそうな、バックラインを意識したポーズ。
ブロックやミニヨガマットも使用しながら、基本的ながらも丁寧にポーズをのコツを交えながら進みます。
体幹＋股関節や脚に効くポーズ。
決して難しいポーズは出てこないのですが、一つ一つ丁寧に進んでいくのと、溶岩パワーでしょうか？絶え間なく、気持ちの良い汗が溢れ出てきます。
やっぱり、「拭わなくてもいっか…」と思ってしまうほど、気持ちの良い汗をかきます！
あと、レッスン通して全体的に、捻りを加えたポーズが多かったように思います。
美脚や美尻だけでなく、くびれのある女性らしい身体づくりには欠かせない動きですね。
美温は女性限定のスタジオですし、溶岩ホットヨガには美肌効果があったり、女性へのメリットが大きいです。
レッスン内容も、とことん女性向けのプログラムなのだなぁというのを強く感じました。
最後はお決まりのシャバーサナで締め。溶岩スタジオでは、最後のシャバーサナはもうご褒美ですね…溶岩浴ですから、これだけでもお金取ってOKなくらい気持ちが良いのです。
最後は「ナマステ」ではなく普通に「ありがとうございました」と日本語で言っておしまい。
美温の体験レッスン終了後
体験レッスン後は、個別で質問があれば受け答えをしてくれました。
ここで、スタジオの横にあったプライベートルームに気づきます。
入らせてもらうと、大きなスタジオと全く同じ溶岩石が敷き詰められたスタジオで、5畳分くらいの広さはあります。まさにミニ溶岩石ホットスタジオ！
この部屋・・・めっちゃほしい！！！笑
美温・原宿店では、プライベートレッスンやパーソナルトレーニングも受けることが出来るのですが、このミニスタジオで行うようです。
で、このプライベートルームは、1時間約3000円程で使用できるのだそうです。これは安いですよねぇ。
また、1人～2人までの使用が可能で、お友達と2人だけでレッスンをしてもらう事も出来ちゃうんです。
贅沢なスタジオと時間を、お手頃価格で利用できる。素晴らしいサービスなんじゃないかと思います。
そんなこんなで、そろそろとシャワーを浴びて着替えることにします。
シャワー室は更衣室の奥にありました。シャワーは個室で8室あり、混んだとしても2順もすれば使える数ですね。シャンプーとボディソープの備え付けもありました。
シャワー後は、ドライヤー、化粧水・乳液・コットン・綿棒の備え付けもありましたので、ゆっくりメイクすることも出来ます。
美温が向いている人とは？
美温というホットヨガスタジオが向いているのは以下のような方です。
- 富士山が好き！
- 溶岩ホットヨガに興味がある
- 気持ちの良い発汗を楽しみたい方
- ホットヨガは好きだけど乾燥したくない
- ヨガ以外のピラティスやストレッチも受けたい
- プライベートレッスンも受けたい
正直、富士山の溶岩石だからといって、「おお～これぞ富士！」という感覚は、ちょっと良くわからなかったのですが、富士山って、太古の時代から信仰され愛され、大きなエネルギーを感じられる特別な場所です。
そんな富士の溶岩石の上で、自分のために行うヨガ。これって、とんでもなく贅沢なことなんじゃないかなぁと思います。
はい。何を隠そう、私は富士山が大好き！（登ったことはない）
そしてやっぱり、溶岩スタジオはとっても気持ちが良くって、サラッサラの汗がたっぷり出てきます。
なので、運動が苦手な方でも、強度★1つのレッスンプログラムでも、気持ちの良い汗が沢山かけることでしょう。ぜひ一度、試してみてください。
美温の体験レッスン予約方法
美温の溶岩ホットヨガ体験レッスンは、PCまたはスマホから24時間ネット予約することが出来ます。
【まとめ】美温 溶岩ホットヨガ体験レッスンの感想
今回は体験会として、美温・原宿店で溶岩ホットヨガのレッスンを受けてきました。
レッスン内容には大満足で、スタジオとしても原宿から徒歩1分の立地にあり、これだけの設備が整っていれば申し分ないですね。
受付けでは、ミネラルウォーターも数種類あったり、ウェアのレンタルも販売もあります。そして、ヨガやピラティスだけでなく、トレーニングプログラムもあるためか、プロテインの販売もしていました。
当サイトでもオススメしているプロテインの一つで、やはり女性向けのプロテインですね！
バスタオル2枚とフェイスタオル1枚、それとヨガマットなどは、毎回無料レンタルで付いてきますので、最小限の荷物で通えるのも嬉しいポイント。
ウェアのレンタルはもちろん、使い捨て下着の販売もしているので、完全に手ぶらで仕事帰りや買い物ついでにも気軽に立ち寄れます。
とことん、女性のことを考えて作られたスタジオなんだなということが伺える、サービス精神に富んだスタジオだと思います。
料金※も、この立地でこの設備であれば、かなり良心的だと思います。
※料金は店舗によって異なりますので公式サイトでご確認ください
なんと言っても今回、ララアーシャ以外で初めて溶岩ホットヨガスタジオを体験したのですが、やはり私は溶岩ホットヨガが大好きなようです。いやぁ…乗り換えたいなぁ…^^;
よく考えたら、乾燥や暖房器具がニガテなので、天然石で温める溶岩ホットヨガが心地よいのは当然なのかも知れません。
美温の富士溶岩ホットヨガ、最っ高に気持ちが良かったです♪
貴重な体験をさせていただき「ナマステさまでした！！」
