ホットヨガの体験レッスンに行く時の流れや、当日にかかる時間の長さについて解説します。
ホットヨガの体験レッスンに行ってみたいけど、流れや当日必要になる時間が分からず不安な方は参考にしてください。
ホットヨガ体験レッスンの流れ
まずは体験レッスンの予約から体験レッスン終了までの流れを紹介します。
ホットヨガスタジオにより、多少の差異はありますが、大まかに以下のような流れになります。
※画像はイメージです一部カルド公式よりお借りしています
まずはホットヨガ体験レッスンの予約をします。
各ホットヨガスタジオの公式サイトから予約が出来ますので、スマホ・PCどちらからでも24時間申込みが出来ます。
予約方法についてはコチラで、キャプチャ付きで詳細に解説しています。
予約をした日時の30分前までにスタジオの受付けに到着するように来店します。
受付けで、名前と体験レッスンの予約をしてある旨を伝えれば、スタッフの方が案内をしてくれます。体験レッスン時の持ち物についてはこちらの記事で解説しています。
まずはアンケート用紙の記入を促される事が多いです。当日の体調やスタジオを知ったキッカケだとかを選択肢から選んで答える簡単なものです。
その後、店内の案内をしてもらい、更衣室で着替えて、ロッカーへ荷物を入れるように言われます。体験レッスン時の服装については、下記記事も参考にして下さい。
レッスン時間はプログラムにもよりますが、ほとんどが60分間（1時間）になります。
体験レッスン受講者は特にインストラクターが見ていてくれますので、気負わずリラックスしてレッスンを楽しんで下さい。
ホットヨガ体験レッスン終了後は、たっぷりかいた汗をシャワーで流し、着替えをします。
大手ホットヨガスタジオには、シャワールームとパウダールームが完備されていますので、ゆっくり髪を乾かしてメイクをする事も出来ます。
ホットヨガのレッスンを継続して受けたいと思った場合は、入会手続きをする事になります。
体験レッスン当日に入会しなくてもOKですが、当日入会すると月額費が安くなるキャンペーンが実施されていたりもします。
ラバ・カルド・ロイブ各スタジオ体験予約方法
ホットヨガを初めてやられる場合は、個人や小規模経営のスタジオではなく、全国展開しているような、ある程度大手のホットヨガスタジオがオススメです。
会員のほとんどが初心者から始めているため初心者向けのレッスンも多く開催されていたり、設備や予約システムが整っていて、料金もリーズナブルであることが理由です。
当サイトでは、数あるホットヨガスタジオの中でも、LAVA(ラバ)・カルド(CALDO)・ロイブ(loIve)というホットヨガスタジオを特に推薦しています。
LAVA(ラバ)体験レッスン予約
ホットヨガ体験レッスン料金：1,000円(税込)
日本全国に300店舗以上展開している大手ホットヨガスタジオです。
レッスン内容が丁寧で分かりやすいことで定評があり、初心者の方にもオススメです。管理人がメインで通うスタジオでもあります。
先ほど登録したメールアドレスを開き、LAVAから届いているメール本文のURLをクリックします。
予約専用ページが開きますので、「カレンダーから予約」をクリック→下の「スタジオで絞り込む」から都道府県と先ほど決めた体験レッスンを受ける店舗を選択します。
※うまく表示されない場合はメール画面に戻りURLの部分をコピーしてブラウザに貼付け表示させてみてください
すると選択した店舗のレッスンスケジュールが出てきますので、受けたいコース上の「予約」ボタンを押します。
※初回体験レッスンで受けられるコースはカレンダーでピンク色になってます
ここで更に体験申込みに必要な情報を入力して
確認画面へ→登録するボタンを押すと予約完了画面になります。
※予約を完了する前に画面を閉じてしまったり時間を置きすぎ途中でセッションが切れしてしまった場合は、最初に届いた仮登録完了メール内のURLから再度予約してください。
最初に登録したメールアドレスに会員登録（本登録）完了メールと体験予約完了メールの2通が届きます。
体験レッスン時の持ち物や体験の流れなども予約完了メールに記載されています。
また、先ほどの会員マイページからも予約内容を確認できます。
※今後マイページにログインする際に必要な会員番号は会員登録完了メールに記載された番号になります。
※パスワードは変更しない限りは登録した電話番号になっています。
カルド(CALDO)体験レッスン予約
ホットヨガ体験レッスン料金：980円(税込)
日本全国に60店舗以上展開している大手ホットヨガスタジオです。
ホットヨガの他にもジムエリアのある店舗も多く、追加料金なしで自由に利用できます。設備が充実しているにも関わらず「地域最安値」を謳っているだけあってリーズナブルな月会費な事で人気があります。
ロイブ(loIve)体験レッスン予約
ホットヨガ体験レッスン料金：500円(税込)
日本全国に30店舗以上展開している大手ホットヨガスタジオです。
トレンドを取り入れた女性の美と健康や、ダイエットの為に開発されたプログラムが豊富にあるのが魅力。インストラクターの育成に力を入れているため質の高いレッスンを受けることが出来ます。
希望のプログラムを見つけたら「予約」ボタンを押します。
※「予約不可」のプログラムは体験できないプログラムです
注意事項や利用規約に目を通し「同意して進める」を押していきましょう。
名前やメールアドレスを入力して予約を進めます。
「体験レッスン申込の完了」という画面になり、「【loIve】体験レッスンのお申込」というタイトルでメールが届いたら、体験予約は完了です。
予約をしたレッスン日時や、注意事項などがメールに書かれていますので、目を通し保存しておきます。
この後、特に電話がかかってきたりという事はないので、忘れないように予定に入れておきましょう。
体験レッスン当日にかかる時間
ホットヨガスタジオでのレッスン自体は60分間（1時間）となっている事がほとんどで、体験レッスンでも同様に1時間という長さですが、レッスン前の準備やレッスン後の身支度でも時間を取られます。
体験レッスン当日の所要時間を全て含めると、大体以下のような時間がかかります。
- レッスン開始前に30分
- 体験レッスン60分
- シャワー浴びて着替えてメイクして30分程度
- 当日入会する場合は20～30分
トータルで、入会しない場合で約2時間、入会する場合は2時間半くらいかかる。と思っておくと良いでしょう。
シャワーやメイクは自身のアンバイで長くも短くもなりますが、余裕を持って3時間くらい見ておけば安心ですね。
体験レッスン後のご予定と照らし合わせて予約する時間を決めると良いでしょう。
【まとめ】ホットヨガ体験レッスン
初めてのホットヨガ体験レッスンは緊張することと思いますが、レッスン後は、今まで感じたことのない気づきが必ずあります。
ホットヨガがあなたの身体に合うにしろ合わないにしろ、何かを実際に体験するというのは、それだけでもとても貴重で有意義な経験となります。
ぜひ、ドキドキと共にワクワクしながら、体験レッスン当日を楽しんできて下さい♪
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